Знай, что у тебя на тарелке

филе анчоусов

Калорийность и пищевая ценность

с каперсами рулетом, соленое, в масле, полуконсервы, сцеженные

195

калорийkcal на 100 g

Белок22.9 g

Углеводы1.6 g

Жир10.6 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	195	22.9 g	1.6 g	10.6 g
50 g	50 g	98	11.5 g	0.8 g	5.3 g
150 g	150 g	293	34.4 g	2.3 g	15.9 g
200 g	200 g	390	45.8 g	3.1 g	21.2 g
250 g	250 g	488	57.3 g	3.9 g	26.5 g

филе анчоусов, 100 g: сколько калорий?

филе анчоусов, 100 g: 195 ккал, белки 22.9 g, углеводы 1.6 g, жиры 10.6 g.

филе анчоусов, 50 g: сколько калорий?

филе анчоусов, 50 g: 98 ккал, белки 11.5 g, углеводы 0.8 g, жиры 5.3 g.

филе анчоусов, 150 g: сколько калорий?

филе анчоусов, 150 g: 293 ккал, белки 34.4 g, углеводы 2.3 g, жиры 15.9 g.

филе анчоусов, 200 g: сколько калорий?

филе анчоусов, 200 g: 390 ккал, белки 45.8 g, углеводы 3.1 g, жиры 21.2 g.

филе анчоусов, 250 g: сколько калорий?

филе анчоусов, 250 g: 488 ккал, белки 57.3 g, углеводы 3.9 g, жиры 26.5 g.

Источник: ANSES–Ciqual (France) 25999 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки