Знай, что у тебя на тарелке
филе анчоуса
Калорийность и пищевая ценность
соленое, в оливковом масле, полуконсервы, сцеженные
197
калорийkcal на 100 g
Белок25 g
Углеводы1.4 g
Жир9.9 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 197 kcal —
- Белки 25 g 50%
- Углеводы 1.4 g 0%
- Жиры 9.9 g 13%
- Насыщенные жиры 1.7 g 8%
- Клетчатка 1.1 g 4%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 25 g | 1.4 g | 9.9 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 12.5 g | 0.7 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 37.5 g | 2 g | 14.9 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 50 g | 2.7 g | 19.8 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 62.5 g | 3.4 g | 24.8 g |
филе анчоуса: частые вопросы
филе анчоуса, 100 g: сколько калорий?
филе анчоуса, 100 g: 197 ккал, белки 25 g, углеводы 1.4 g, жиры 9.9 g.
филе анчоуса, 50 g: сколько калорий?
филе анчоуса, 50 g: 99 ккал, белки 12.5 g, углеводы 0.7 g, жиры 5 g.
филе анчоуса, 150 g: сколько калорий?
филе анчоуса, 150 g: 296 ккал, белки 37.5 g, углеводы 2 g, жиры 14.9 g.
филе анчоуса, 200 g: сколько калорий?
филе анчоуса, 200 g: 394 ккал, белки 50 g, углеводы 2.7 g, жиры 19.8 g.
филе анчоуса, 250 g: сколько калорий?
филе анчоуса, 250 g: 493 ккал, белки 62.5 g, углеводы 3.4 g, жиры 24.8 g.
Источник: ANSES–Ciqual (France) 26694 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки