Знай, что у тебя на тарелке

Дикий рис

Калорийность и пищевая ценность

приготовленный

101

калорийkcal на 100 g

Белок4 g

Углеводы19.5 g

Жир0.3 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	101	4 g	19.5 g	0.3 g
1 порция	164 g	166	6.5 g	32 g	0.6 g
2 порции	328 g	331	13.1 g	64.1 g	1.1 g
½ порции	82 g	83	3.3 g	16 g	0.3 g
3 порции	492 g	497	19.6 g	96.1 g	1.7 g
4 порции	656 g	663	26.2 g	128.2 g	2.2 g
50 g	50 g	51	2 g	9.8 g	0.2 g
150 g	150 g	152	6 g	29.3 g	0.5 g
200 g	200 g	202	8 g	39.1 g	0.7 g
250 g	250 g	253	10 g	48.9 g	0.9 g

Дикий рис, 100 g: сколько калорий?

Дикий рис, 100 g: 101 ккал, белки 4 g, углеводы 19.5 g, жиры 0.3 g.

Дикий рис, 1 порция (164 g): сколько калорий?

Дикий рис, 1 порция (164 g): 166 ккал, белки 6.5 g, углеводы 32 g, жиры 0.6 g.

Дикий рис, 2 порции (328 g): сколько калорий?

Дикий рис, 2 порции (328 g): 331 ккал, белки 13.1 g, углеводы 64.1 g, жиры 1.1 g.

Дикий рис, ½ порции (82 g): сколько калорий?

Дикий рис, ½ порции (82 g): 83 ккал, белки 3.3 g, углеводы 16 g, жиры 0.3 g.

Дикий рис, 3 порции (492 g): сколько калорий?

Дикий рис, 3 порции (492 g): 497 ккал, белки 19.6 g, углеводы 96.1 g, жиры 1.7 g.

Дикий рис, 4 порции (656 g): сколько калорий?

Дикий рис, 4 порции (656 g): 663 ккал, белки 26.2 g, углеводы 128.2 g, жиры 2.2 g.

Дикий рис, 50 g: сколько калорий?

Дикий рис, 50 g: 51 ккал, белки 2 g, углеводы 9.8 g, жиры 0.2 g.

Дикий рис, 150 g: сколько калорий?

Дикий рис, 150 g: 152 ккал, белки 6 g, углеводы 29.3 g, жиры 0.5 g.

Источник: USDA FoodData Central 168897 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки