Знай, что у тебя на тарелке
Wild rice
Калорийность и пищевая ценность
boiled, fried without fat, pan
149
калорийkcal на 100 g
Белок5.4 g
Углеводы30.2 g
Жир0.4 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 149 kcal —
- Белки 5.4 g 11%
- Углеводы 30.2 g 11%
- Жиры 0.4 g 0%
- Насыщенные жиры 0.1 g 0%
- Клетчатка 1.6 g 6%
- Сахара 0.3 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 5.4 g | 30.2 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 2.7 g | 15.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 8.1 g | 45.3 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 10.8 g | 60.3 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 13.5 g | 75.4 g | 0.9 g |
Wild rice: частые вопросы
Wild rice, 100 g: сколько калорий?
Wild rice, 100 g: 149 ккал, белки 5.4 g, углеводы 30.2 g, жиры 0.4 g.
Wild rice, 50 g: сколько калорий?
Wild rice, 50 g: 75 ккал, белки 2.7 g, углеводы 15.1 g, жиры 0.2 g.
Wild rice, 150 g: сколько калорий?
Wild rice, 150 g: 224 ккал, белки 8.1 g, углеводы 45.3 g, жиры 0.6 g.
Wild rice, 200 g: сколько калорий?
Wild rice, 200 g: 298 ккал, белки 10.8 g, углеводы 60.3 g, жиры 0.7 g.
Wild rice, 250 g: сколько калорий?
Wild rice, 250 g: 373 ккал, белки 13.5 g, углеводы 75.4 g, жиры 0.9 g.
Источник: BLS (Germany) C353182 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки