Знай, что у тебя на тарелке
Cheeseburger, NFS
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 296 kcal —
- Белки 17.9 g 36%
- Углеводы 18.1 g 7%
- Жиры 16.1 g 21%
- Насыщенные жиры 6.9 g 34%
- Клетчатка 0.6 g 2%
- Сахара 3 g —
- Натрий 438 mg 19%
- Холестерин 54 mg 18%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 34 µg 4%
- Витамин C 0.5 mg 1%
- Витамин D 0.6 µg 3%
- Витамин E 0.19 mg 1%
- Витамин K 3.2 µg 3%
- Тиамин (B1) 0.21 mg 18%
- Рибофлавин (B2) 0.24 mg 19%
- Ниацин (B3) 4.2 mg 26%
- Витамин B6 0.26 mg 15%
- Фолат (B9) 47 µg 12%
- Витамин B12 1.6 µg 68%
- Холин 46.2 mg 8%
Минералы
- Кальций 171 mg 13%
- Железо 2.5 mg 14%
- Магний 22 mg 5%
- Фосфор 198 mg 16%
- Калий 219 mg 5%
- Цинк 3.1 mg 28%
- Медь 0.08 mg 9%
- Селен 23.6 µg 43%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 17.9 g | 18.1 g | 16.2 g |
| 1 порция | 165 g | 488 | 29.5 g | 29.9 g | 26.6 g |
| 2 порции | 330 g | 977 | 59 g | 59.8 g | 53.3 g |
| ½ порции | 82.5 g | 244 | 14.7 g | 14.9 g | 13.3 g |
| 3 порции | 495 g | 1465 | 88.5 g | 89.6 g | 79.9 g |
| 4 порции | 660 g | 1954 | 117.9 g | 119.5 g | 106.6 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 8.9 g | 9.1 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 26.8 g | 27.2 g | 24.2 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 35.7 g | 36.2 g | 32.3 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 44.7 g | 45.3 g | 40.4 g |
Cheeseburger, NFS: частые вопросы
Cheeseburger, NFS, 100 g: сколько калорий?
Cheeseburger, NFS, 100 g: 296 ккал, белки 17.9 g, углеводы 18.1 g, жиры 16.2 g.
Cheeseburger, NFS, 1 порция (165 g): сколько калорий?
Cheeseburger, NFS, 1 порция (165 g): 488 ккал, белки 29.5 g, углеводы 29.9 g, жиры 26.6 g.
Cheeseburger, NFS, 2 порции (330 g): сколько калорий?
Cheeseburger, NFS, 2 порции (330 g): 977 ккал, белки 59 g, углеводы 59.8 g, жиры 53.3 g.
Cheeseburger, NFS, ½ порции (82.5 g): сколько калорий?
Cheeseburger, NFS, ½ порции (82.5 g): 244 ккал, белки 14.7 g, углеводы 14.9 g, жиры 13.3 g.
Cheeseburger, NFS, 3 порции (495 g): сколько калорий?
Cheeseburger, NFS, 3 порции (495 g): 1465 ккал, белки 88.5 g, углеводы 89.6 g, жиры 79.9 g.
Cheeseburger, NFS, 4 порции (660 g): сколько калорий?
Cheeseburger, NFS, 4 порции (660 g): 1954 ккал, белки 117.9 g, углеводы 119.5 g, жиры 106.6 g.
Cheeseburger, NFS, 50 g: сколько калорий?
Cheeseburger, NFS, 50 g: 148 ккал, белки 8.9 g, углеводы 9.1 g, жиры 8.1 g.
Cheeseburger, NFS, 150 g: сколько калорий?
Cheeseburger, NFS, 150 g: 444 ккал, белки 26.8 g, углеводы 27.2 g, жиры 24.2 g.
Источник: FNDDS (USDA) 27510155 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки