Знай, что у тебя на тарелке
Cheese, goat cheese, chèvre, 30% fat
Калорийность и пищевая ценность
356
калорийkcal на 100 g
Белок21.6 g
Углеводы1.2 g
Жир29.8 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 356 kcal —
- Белки 21.6 g 43%
- Углеводы 1.2 g 0%
- Жиры 29.8 g 38%
- Насыщенные жиры 20.6 g 103%
- Клетчатка 0 g 0%
- Сахара 1.2 g —
- Натрий 515 mg 22%
- Холестерин 79 mg 26%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 407 µg 45%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0.5 µg 3%
- Витамин E 0.27 mg 2%
- Витамин K 2.5 µg 2%
- Тиамин (B1) 0.07 mg 6%
- Рибофлавин (B2) 0.68 mg 52%
- Ниацин (B3) 1.1 mg 7%
- Витамин B6 0.06 mg 4%
- Фолат (B9) 62 µg 16%
- Витамин B12 0.22 µg 9%
Минералы
- Кальций 298 mg 23%
- Железо 1.6 mg 9%
- Магний 29 mg 7%
- Фосфор 375 mg 30%
- Калий 158 mg 3%
- Цинк 0.66 mg 6%
- Медь 0.56 mg 63%
- Марганец 0.09 mg 4%
- Селен 3.5 µg 6%
- Йод 0.06 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 356 | 21.6 g | 1.2 g | 29.8 g |
| 50 g | 50 g | 178 | 10.8 g | 0.6 g | 14.9 g |
| 150 g | 150 g | 534 | 32.4 g | 1.8 g | 44.8 g |
| 200 g | 200 g | 712 | 43.2 g | 2.4 g | 59.7 g |
| 250 g | 250 g | 890 | 54 g | 3 g | 74.6 g |
Cheese, goat cheese, chèvre, 30% fat: частые вопросы
Cheese, goat cheese, chèvre, 30% fat, 100 g: сколько калорий?
Cheese, goat cheese, chèvre, 30% fat, 100 g: 356 ккал, белки 21.6 g, углеводы 1.2 g, жиры 29.8 g.
Cheese, goat cheese, chèvre, 30% fat, 50 g: сколько калорий?
Cheese, goat cheese, chèvre, 30% fat, 50 g: 178 ккал, белки 10.8 g, углеводы 0.6 g, жиры 14.9 g.
Cheese, goat cheese, chèvre, 30% fat, 150 g: сколько калорий?
Cheese, goat cheese, chèvre, 30% fat, 150 g: 534 ккал, белки 32.4 g, углеводы 1.8 g, жиры 44.8 g.
Cheese, goat cheese, chèvre, 30% fat, 200 g: сколько калорий?
Cheese, goat cheese, chèvre, 30% fat, 200 g: 712 ккал, белки 43.2 g, углеводы 2.4 g, жиры 59.7 g.
Cheese, goat cheese, chèvre, 30% fat, 250 g: сколько калорий?
Cheese, goat cheese, chèvre, 30% fat, 250 g: 890 ккал, белки 54 g, углеводы 3 g, жиры 74.6 g.
Источник: Fineli (Finland) 32925 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки