Знай, что у тебя на тарелке
Cherry, flesh & skin, raw
Калорийность и пищевая ценность
65
калорийkcal на 100 g
Белок0.9 g
Углеводы14 g
Жир0.3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 65 kcal —
- Белки 0.9 g 2%
- Углеводы 14 g 5%
- Жиры 0.3 g 0%
- Насыщенные жиры 0.1 g 0%
- Клетчатка 1.3 g 5%
- Сахара 13.9 g —
- Натрий 3 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 4 µg 0%
- Витамин C 20 mg 22%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.42 mg 3%
- Тиамин (B1) 0.03 mg 2%
- Рибофлавин (B2) 0 mg 0%
- Ниацин (B3) 0.6 mg 4%
- Витамин B6 0.05 mg 3%
- Фолат (B9) 6 µg 2%
- Витамин B12 0 µg 0%
Минералы
- Кальций 16 mg 1%
- Железо 0.73 mg 4%
- Фосфор 21 mg 2%
- Калий 211 mg 4%
- Цинк 0.08 mg 1%
- Селен 0.66 µg 1%
- Йод 0.13 µg 0%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 0.9 g | 14 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0.5 g | 7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 1.4 g | 21 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 1.9 g | 28 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 2.4 g | 35 g | 0.6 g |
Cherry, flesh & skin, raw: частые вопросы
Cherry, flesh & skin, raw, 100 g: сколько калорий?
Cherry, flesh & skin, raw, 100 g: 65 ккал, белки 0.9 g, углеводы 14 g, жиры 0.3 g.
Cherry, flesh & skin, raw, 50 g: сколько калорий?
Cherry, flesh & skin, raw, 50 g: 33 ккал, белки 0.5 g, углеводы 7 g, жиры 0.1 g.
Cherry, flesh & skin, raw, 150 g: сколько калорий?
Cherry, flesh & skin, raw, 150 g: 98 ккал, белки 1.4 g, углеводы 21 g, жиры 0.4 g.
Cherry, flesh & skin, raw, 200 g: сколько калорий?
Cherry, flesh & skin, raw, 200 g: 130 ккал, белки 1.9 g, углеводы 28 g, жиры 0.5 g.
Cherry, flesh & skin, raw, 250 g: сколько калорий?
Cherry, flesh & skin, raw, 250 g: 163 ккал, белки 2.4 g, углеводы 35 g, жиры 0.6 g.
Источник: FOODfiles (New Zealand) L45 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки