Знай, что у тебя на тарелке
Чайот
Калорийность и пищевая ценность
очищенный, тушёный с маслом, луком и чесноком, солёный
37
калорийkcal на 100 g
Белок1.3 g
Углеводы4.1 g
Жир1.3 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 37 kcal —
- Белки 1.3 g 3%
- Углеводы 4.1 g 1%
- Жиры 1.3 g 2%
- Клетчатка 1.9 g 7%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 1.3 g | 4.1 g | 1.3 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.6 g | 2 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 1.9 g | 6.1 g | 1.9 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 2.5 g | 8.1 g | 2.5 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 3.2 g | 10.2 g | 3.2 g |
Чайот: частые вопросы
Чайот, 100 g: сколько калорий?
Чайот, 100 g: 37 ккал, белки 1.3 g, углеводы 4.1 g, жиры 1.3 g.
Чайот, 50 g: сколько калорий?
Чайот, 50 g: 19 ккал, белки 0.6 g, углеводы 2 g, жиры 0.6 g.
Чайот, 150 g: сколько калорий?
Чайот, 150 g: 56 ккал, белки 1.9 g, углеводы 6.1 g, жиры 1.9 g.
Чайот, 200 g: сколько калорий?
Чайот, 200 g: 74 ккал, белки 2.5 g, углеводы 8.1 g, жиры 2.5 g.
Чайот, 250 g: сколько калорий?
Чайот, 250 g: 93 ккал, белки 3.2 g, углеводы 10.2 g, жиры 3.2 g.
Источник: tbca BRC0058B · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки