Знай, что у тебя на тарелке
Чайот
Калорийность и пищевая ценность
варёный
34
калорийkcal на 100 g
Белок0.8 g
Углеводы5.7 g
Жир0.1 g
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 34 kcal —
- Белки 0.8 g 2%
- Углеводы 5.7 g 2%
- Жиры 0.1 g 0%
- Насыщенные жиры 0 g 0%
- Клетчатка 3.5 g 12%
- Сахара 5 g —
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 0.8 g | 5.7 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0.4 g | 2.8 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 1.1 g | 8.5 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 1.5 g | 11.4 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 1.9 g | 14.2 g | 0.2 g |
Чайот: частые вопросы
Чайот, 100 g: сколько калорий?
Чайот, 100 g: 34 ккал, белки 0.8 g, углеводы 5.7 g, жиры 0.1 g.
Чайот, 50 g: сколько калорий?
Чайот, 50 g: 17 ккал, белки 0.4 g, углеводы 2.8 g, жиры 0 g.
Чайот, 150 g: сколько калорий?
Чайот, 150 g: 51 ккал, белки 1.1 g, углеводы 8.5 g, жиры 0.1 g.
Чайот, 200 g: сколько калорий?
Чайот, 200 g: 68 ккал, белки 1.5 g, углеводы 11.4 g, жиры 0.2 g.
Чайот, 250 g: сколько калорий?
Чайот, 250 g: 85 ккал, белки 1.9 g, углеводы 14.2 g, жиры 0.2 g.
Источник: BLS (Germany) G583132 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки