Знай, что у тебя на тарелке

Чайот

Калорийность и пищевая ценность

обжаренный на сковороде без жира

калорийkcal на 100 g

Белок1.3 g

Углеводы9.9 g

Жир0.2 g

Распределение калорий

Пищевая ценность

На 100 g% СН

Порция	Вес	Калории	Белок	Углеводы	Жир
100 g	100 g	58	1.3 g	9.9 g	0.2 g
50 g	50 g	29	0.7 g	4.9 g	0.1 g
150 g	150 g	87	2 g	14.8 g	0.3 g
200 g	200 g	116	2.6 g	19.7 g	0.3 g
250 g	250 g	145	3.3 g	24.7 g	0.4 g

Чайот, 100 g: сколько калорий?

Чайот, 100 g: 58 ккал, белки 1.3 g, углеводы 9.9 g, жиры 0.2 g.

Чайот, 50 g: сколько калорий?

Чайот, 50 g: 29 ккал, белки 0.7 g, углеводы 4.9 g, жиры 0.1 g.

Чайот, 150 g: сколько калорий?

Чайот, 150 g: 87 ккал, белки 2 g, углеводы 14.8 g, жиры 0.3 g.

Чайот, 200 g: сколько калорий?

Чайот, 200 g: 116 ккал, белки 2.6 g, углеводы 19.7 g, жиры 0.3 g.

Чайот, 250 g: сколько калорий?

Чайот, 250 g: 145 ккал, белки 3.3 g, углеводы 24.7 g, жиры 0.4 g.

Источник: BLS (Germany) G583182 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки