Знай, что у тебя на тарелке
Бутерброд-подводная лодка с фрикадельками маринара
Калорийность и пищевая ценность
фастфуд, на белом хлебе
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 219 kcal —
- Белки 9.8 g 20%
- Углеводы 23.9 g 9%
- Жиры 8.4 g 11%
- Насыщенные жиры 3.1 g 16%
- Клетчатка 2.1 g 8%
- Сахара 5 g —
- Натрий 437 mg 19%
- Холестерин 15 mg 5%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 15 µg 2%
- Витамин C 0.4 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 0.79 mg 5%
- Витамин K 6.6 µg 6%
- Тиамин (B1) 0.25 mg 21%
- Рибофлавин (B2) 0.25 mg 19%
- Ниацин (B3) 3.5 mg 22%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.42 mg 9%
- Витамин B6 0.13 mg 8%
- Фолат (B9) 79 µg 20%
- Витамин B12 0.55 µg 23%
- Холин 32.9 mg 6%
Минералы
- Кальций 176 mg 14%
- Железо 2.3 mg 13%
- Магний 29 mg 7%
- Фосфор 97 mg 8%
- Калий 275 mg 6%
- Цинк 1.2 mg 11%
- Медь 0.13 mg 15%
- Марганец 0.43 mg 19%
- Селен 13.8 µg 25%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 9.8 g | 23.9 g | 8.5 g |
| 1 порция | 209 g | 458 | 20.4 g | 50 g | 17.7 g |
| 2 порции | 418 g | 915 | 40.8 g | 99.9 g | 35.3 g |
| ½ порции | 104.5 g | 229 | 10.2 g | 25 g | 8.8 g |
| 3 порции | 627 g | 1373 | 61.3 g | 149.9 g | 53 g |
| 4 порции | 836 g | 1831 | 81.7 g | 199.9 g | 70.6 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 4.9 g | 12 g | 4.2 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 14.7 g | 35.9 g | 12.7 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 19.5 g | 47.8 g | 16.9 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 24.4 g | 59.8 g | 21.1 g |
Бутерброд-подводная лодка с фрикадельками маринара: частые вопросы
Бутерброд-подводная лодка с фрикадельками маринара, 100 g: сколько калорий?
Бутерброд-подводная лодка с фрикадельками маринара, 100 g: 219 ккал, белки 9.8 g, углеводы 23.9 g, жиры 8.5 g.
Бутерброд-подводная лодка с фрикадельками маринара, 1 порция (209 g): сколько калорий?
Бутерброд-подводная лодка с фрикадельками маринара, 1 порция (209 g): 458 ккал, белки 20.4 g, углеводы 50 g, жиры 17.7 g.
Бутерброд-подводная лодка с фрикадельками маринара, 2 порции (418 g): сколько калорий?
Бутерброд-подводная лодка с фрикадельками маринара, 2 порции (418 g): 915 ккал, белки 40.8 g, углеводы 99.9 g, жиры 35.3 g.
Бутерброд-подводная лодка с фрикадельками маринара, ½ порции (104.5 g): сколько калорий?
Бутерброд-подводная лодка с фрикадельками маринара, ½ порции (104.5 g): 229 ккал, белки 10.2 g, углеводы 25 g, жиры 8.8 g.
Бутерброд-подводная лодка с фрикадельками маринара, 3 порции (627 g): сколько калорий?
Бутерброд-подводная лодка с фрикадельками маринара, 3 порции (627 g): 1373 ккал, белки 61.3 g, углеводы 149.9 g, жиры 53 g.
Бутерброд-подводная лодка с фрикадельками маринара, 4 порции (836 g): сколько калорий?
Бутерброд-подводная лодка с фрикадельками маринара, 4 порции (836 g): 1831 ккал, белки 81.7 g, углеводы 199.9 g, жиры 70.6 g.
Бутерброд-подводная лодка с фрикадельками маринара, 50 g: сколько калорий?
Бутерброд-подводная лодка с фрикадельками маринара, 50 g: 110 ккал, белки 4.9 g, углеводы 12 g, жиры 4.2 g.
Бутерброд-подводная лодка с фрикадельками маринара, 150 g: сколько калорий?
Бутерброд-подводная лодка с фрикадельками маринара, 150 g: 329 ккал, белки 14.7 g, углеводы 35.9 g, жиры 12.7 g.
Источник: USDA FoodData Central 170709 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки