Знай, что у тебя на тарелке

Бараньи отбивные с шейной части

Калорийность и пищевая ценность

сырое, нежирное и жирное, взвешенное с костью

231
калорийkcal на 100 g
Белок12 g
Углеводы0 g
Жир20 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 231 kcal —
  • Белки 12 g 24%
  • Углеводы 0 g 0%
  • Жиры 20 g 26%
  • Насыщенные жиры 9,9 g 50%
  • Клетчатка 0 g 0%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 42 mg 2%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 11 µg 1%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0,3 µg 2%
  • Витамин E 0,05 mg 0%
  • Тиамин (B1) 0,11 mg 9%
  • Рибофлавин (B2) 0,11 mg 8%
  • Ниацин (B3) 3,7 mg 23%
  • Пантотеновая кислота (B5) 0,29 mg 6%
  • Витамин B6 0,25 mg 15%
  • Биотин (B7) 1 µg 3%
  • Фолат (B9) 8 µg 2%
  • Витамин B12 1 µg 42%

Минералы

  • Кальций 8 mg 1%
  • Железо 0,7 mg 4%
  • Магний 12 mg 3%
  • Фосфор 110 mg 9%
  • Калий 180 mg 4%
  • Цинк 1,4 mg 13%
  • Медь 0,04 mg 4%
  • Марганец 0,01 mg 0%
  • Селен 2 µg 4%
  • Йод 6 µg 4%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g23112 g0 g20 g
50 g50 g1166 g0 g10 g
150 g150 g34718 g0 g31 g
200 g200 g46224 g0 g41 g
250 g250 g57830 g0 g51 g

Бараньи отбивные с шейной части: частые вопросы

Бараньи отбивные с шейной части, 100 g: сколько калорий?

Бараньи отбивные с шейной части, 100 g: 231 ккал, белки 12 g, углеводы 0 g, жиры 20 g.

Бараньи отбивные с шейной части, 50 g: сколько калорий?

Бараньи отбивные с шейной части, 50 g: 116 ккал, белки 6 g, углеводы 0 g, жиры 10 g.

Бараньи отбивные с шейной части, 150 g: сколько калорий?

Бараньи отбивные с шейной части, 150 g: 347 ккал, белки 18 g, углеводы 0 g, жиры 31 g.

Бараньи отбивные с шейной части, 200 g: сколько калорий?

Бараньи отбивные с шейной части, 200 g: 462 ккал, белки 24 g, углеводы 0 g, жиры 41 g.

Бараньи отбивные с шейной части, 250 g: сколько калорий?

Бараньи отбивные с шейной части, 250 g: 578 ккал, белки 30 g, углеводы 0 g, жиры 51 g.

Источник: CoFID (UK) 18-102 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки