Знай, что у тебя на тарелке
арахисовое масло кремовое
Калорийность и пищевая ценность
с омега-3
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 608 kcal —
- Белки 24.5 g 49%
- Углеводы 10.9 g 4%
- Жиры 54.2 g 69%
- Насыщенные жиры 9.7 g 48%
- Клетчатка 6.1 g 22%
- Сахара 3.1 g —
- Натрий 356 mg 15%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин E 10.3 mg 69%
- Тиамин (B1) 0.06 mg 5%
- Рибофлавин (B2) 0.09 mg 7%
- Ниацин (B3) 12.9 mg 80%
- Пантотеновая кислота (B5) 0.87 mg 17%
- Витамин B6 0.29 mg 17%
- Холин 94.5 mg 17%
Минералы
- Кальций 45 mg 3%
- Железо 1.7 mg 9%
- Магний 191 mg 45%
- Фосфор 426 mg 34%
- Калий 780 mg 17%
- Цинк 3.1 mg 28%
- Медь 0.48 mg 53%
- Марганец 1.9 mg 80%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 608 | 24.5 g | 10.9 g | 54.2 g |
| 1 порция | 16 g | 97 | 3.9 g | 1.7 g | 8.7 g |
| 2 порции | 32 g | 195 | 7.8 g | 3.5 g | 17.3 g |
| ½ порции | 8 g | 49 | 2 g | 0.9 g | 4.3 g |
| 3 порции | 48 g | 292 | 11.7 g | 5.2 g | 26 g |
| 4 порции | 64 g | 389 | 15.7 g | 7 g | 34.7 g |
| 50 g | 50 g | 304 | 12.2 g | 5.5 g | 27.1 g |
| 150 g | 150 g | 912 | 36.7 g | 16.4 g | 81.3 g |
| 200 g | 200 g | 1216 | 48.9 g | 21.8 g | 108.3 g |
| 250 g | 250 g | 1520 | 61.2 g | 27.3 g | 135.4 g |
арахисовое масло кремовое: частые вопросы
арахисовое масло кремовое, 100 g: сколько калорий?
арахисовое масло кремовое, 100 g: 608 ккал, белки 24.5 g, углеводы 10.9 g, жиры 54.2 g.
арахисовое масло кремовое, 1 порция (16 g): сколько калорий?
арахисовое масло кремовое, 1 порция (16 g): 97 ккал, белки 3.9 g, углеводы 1.7 g, жиры 8.7 g.
арахисовое масло кремовое, 2 порции (32 g): сколько калорий?
арахисовое масло кремовое, 2 порции (32 g): 195 ккал, белки 7.8 g, углеводы 3.5 g, жиры 17.3 g.
арахисовое масло кремовое, ½ порции (8 g): сколько калорий?
арахисовое масло кремовое, ½ порции (8 g): 49 ккал, белки 2 g, углеводы 0.9 g, жиры 4.3 g.
арахисовое масло кремовое, 3 порции (48 g): сколько калорий?
арахисовое масло кремовое, 3 порции (48 g): 292 ккал, белки 11.7 g, углеводы 5.2 g, жиры 26 g.
арахисовое масло кремовое, 4 порции (64 g): сколько калорий?
арахисовое масло кремовое, 4 порции (64 g): 389 ккал, белки 15.7 g, углеводы 7 g, жиры 34.7 g.
арахисовое масло кремовое, 50 g: сколько калорий?
арахисовое масло кремовое, 50 g: 304 ккал, белки 12.2 g, углеводы 5.5 g, жиры 27.1 g.
арахисовое масло кремовое, 150 g: сколько калорий?
арахисовое масло кремовое, 150 g: 912 ккал, белки 36.7 g, углеводы 16.4 g, жиры 81.3 g.
Источник: USDA FoodData Central 172471 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки