Знай, что у тебя на тарелке
арахисовая паста с пониженным содержанием натрия
Калорийность и пищевая ценность
Пищевая ценность
На 100 g% СН- Калории 590 kcal —
- Белки 24 g 48%
- Углеводы 15.2 g 6%
- Жиры 49.9 g 64%
- Насыщенные жиры 7.7 g 39%
- Клетчатка 6.6 g 24%
- Сахара 9.3 g —
- Натрий 203 mg 9%
- Холестерин 0 mg 0%
Витамины и минералы
На 100 g% СНВитамины
- Витамин A 0 µg 0%
- Витамин C 0 mg 0%
- Витамин D 0 µg 0%
- Витамин E 9.1 mg 60%
- Витамин K 0.6 µg 1%
- Тиамин (B1) 0.12 mg 10%
- Рибофлавин (B2) 0.11 mg 8%
- Ниацин (B3) 13.7 mg 86%
- Витамин B6 0.45 mg 26%
- Фолат (B9) 92 µg 23%
- Витамин B12 0 µg 0%
- Холин 63.5 mg 12%
Минералы
- Кальций 41 mg 3%
- Железо 1.9 mg 11%
- Магний 159 mg 38%
- Фосфор 317 mg 25%
- Калий 747 mg 16%
- Цинк 2.8 mg 25%
- Медь 0.52 mg 57%
- Селен 7.5 µg 14%
Калорийность по порциям
| Порция | Вес | Калории | Белок | Углеводы | Жир |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 590 | 24 g | 15.2 g | 49.9 g |
| 1 порция | 16 g | 94 | 3.8 g | 2.4 g | 8 g |
| 2 порции | 32 g | 189 | 7.7 g | 4.9 g | 16 g |
| ½ порции | 8 g | 47 | 1.9 g | 1.2 g | 4 g |
| 3 порции | 48 g | 283 | 11.5 g | 7.3 g | 24 g |
| 4 порции | 64 g | 378 | 15.4 g | 9.7 g | 31.9 g |
| 50 g | 50 g | 295 | 12 g | 7.6 g | 25 g |
| 150 g | 150 g | 885 | 36 g | 22.8 g | 74.9 g |
| 200 g | 200 g | 1180 | 48 g | 30.5 g | 99.8 g |
| 250 g | 250 g | 1475 | 60 g | 38.1 g | 124.8 g |
арахисовая паста с пониженным содержанием натрия: частые вопросы
арахисовая паста с пониженным содержанием натрия, 100 g: сколько калорий?
арахисовая паста с пониженным содержанием натрия, 100 g: 590 ккал, белки 24 g, углеводы 15.2 g, жиры 49.9 g.
арахисовая паста с пониженным содержанием натрия, 1 порция (16 g): сколько калорий?
арахисовая паста с пониженным содержанием натрия, 1 порция (16 g): 94 ккал, белки 3.8 g, углеводы 2.4 g, жиры 8 g.
арахисовая паста с пониженным содержанием натрия, 2 порции (32 g): сколько калорий?
арахисовая паста с пониженным содержанием натрия, 2 порции (32 g): 189 ккал, белки 7.7 g, углеводы 4.9 g, жиры 16 g.
арахисовая паста с пониженным содержанием натрия, ½ порции (8 g): сколько калорий?
арахисовая паста с пониженным содержанием натрия, ½ порции (8 g): 47 ккал, белки 1.9 g, углеводы 1.2 g, жиры 4 g.
арахисовая паста с пониженным содержанием натрия, 3 порции (48 g): сколько калорий?
арахисовая паста с пониженным содержанием натрия, 3 порции (48 g): 283 ккал, белки 11.5 g, углеводы 7.3 g, жиры 24 g.
арахисовая паста с пониженным содержанием натрия, 4 порции (64 g): сколько калорий?
арахисовая паста с пониженным содержанием натрия, 4 порции (64 g): 378 ккал, белки 15.4 g, углеводы 9.7 g, жиры 31.9 g.
арахисовая паста с пониженным содержанием натрия, 50 g: сколько калорий?
арахисовая паста с пониженным содержанием натрия, 50 g: 295 ккал, белки 12 g, углеводы 7.6 g, жиры 25 g.
арахисовая паста с пониженным содержанием натрия, 150 g: сколько калорий?
арахисовая паста с пониженным содержанием натрия, 150 g: 885 ккал, белки 36 g, углеводы 22.8 g, жиры 74.9 g.
Источник: USDA FoodData Central 169869 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки