Знай, что у тебя на тарелке

Adobo, with noodles

Калорийность и пищевая ценность

172
калорийkcal на 100 g
Белок16.9 g
Углеводы7.7 g
Жир7.7 g

Пищевая ценность

На 100 g% СН
  • Калории 172 kcal —
  • Белки 16.9 g 34%
  • Углеводы 7.7 g 3%
  • Жиры 7.7 g 10%
  • Насыщенные жиры 2.5 g 12%
  • Клетчатка 0.4 g 1%
  • Сахара 0 g —
  • Натрий 510 mg 22%
  • Холестерин 72 mg 24%

Витамины и минералы

На 100 g% СН

Витамины

  • Витамин A 4 µg 0%
  • Витамин C 0 mg 0%
  • Витамин D 0.3 µg 2%
  • Витамин E 0.2 mg 1%
  • Витамин K 0 µg 0%
  • Тиамин (B1) 0.19 mg 16%
  • Рибофлавин (B2) 0.2 mg 16%
  • Ниацин (B3) 3.1 mg 19%
  • Витамин B6 0.22 mg 13%
  • Фолат (B9) 3 µg 1%
  • Витамин B12 0.43 µg 18%
  • Холин 57.1 mg 10%

Минералы

  • Кальций 15 mg 1%
  • Железо 0.99 mg 6%
  • Магний 18 mg 4%
  • Фосфор 149 mg 12%
  • Калий 200 mg 4%
  • Цинк 2.4 mg 22%
  • Медь 0.09 mg 9%
  • Селен 23.1 µg 42%

Калорийность по порциям

ПорцияВесКалорииБелокУглеводыЖир
100 g100 g17216.9 g7.7 g7.7 g
1 порция224 g38537.8 g17.3 g17.2 g
2 порции448 g77175.7 g34.7 g34.3 g
½ порции112 g19318.9 g8.7 g8.6 g
3 порции672 g1156113.5 g52 g51.5 g
4 порции896 g1541151.3 g69.4 g68.6 g
50 g50 g868.4 g3.9 g3.8 g
150 g150 g25825.3 g11.6 g11.5 g
200 g200 g34433.8 g15.5 g15.3 g
250 g250 g43042.2 g19.4 g19.2 g

Adobo, with noodles: частые вопросы

Adobo, with noodles, 100 g: сколько калорий?

Adobo, with noodles, 100 g: 172 ккал, белки 16.9 g, углеводы 7.7 g, жиры 7.7 g.

Adobo, with noodles, 1 порция (224 g): сколько калорий?

Adobo, with noodles, 1 порция (224 g): 385 ккал, белки 37.8 g, углеводы 17.3 g, жиры 17.2 g.

Adobo, with noodles, 2 порции (448 g): сколько калорий?

Adobo, with noodles, 2 порции (448 g): 771 ккал, белки 75.7 g, углеводы 34.7 g, жиры 34.3 g.

Adobo, with noodles, ½ порции (112 g): сколько калорий?

Adobo, with noodles, ½ порции (112 g): 193 ккал, белки 18.9 g, углеводы 8.7 g, жиры 8.6 g.

Adobo, with noodles, 3 порции (672 g): сколько калорий?

Adobo, with noodles, 3 порции (672 g): 1156 ккал, белки 113.5 g, углеводы 52 g, жиры 51.5 g.

Adobo, with noodles, 4 порции (896 g): сколько калорий?

Adobo, with noodles, 4 порции (896 g): 1541 ккал, белки 151.3 g, углеводы 69.4 g, жиры 68.6 g.

Adobo, with noodles, 50 g: сколько калорий?

Adobo, with noodles, 50 g: 86 ккал, белки 8.4 g, углеводы 3.9 g, жиры 3.8 g.

Adobo, with noodles, 150 g: сколько калорий?

Adobo, with noodles, 150 g: 258 ккал, белки 25.3 g, углеводы 11.6 g, жиры 11.5 g.

Источник: FNDDS (USDA) 58137300 · на 100 г · углеводы по маркировке ЕС, без клетчатки