Víte, co máte na talíři
Vícezrnný chléb
Kalorie a nutriční hodnoty
voda, pšeničná a žitná mouka, bramborové vločky
274
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny7,8 g
Sacharidy51 g
Tuky2,6 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 274 kcal —
- Bílkoviny 7,8 g 16%
- Sacharidy 51 g 19%
- Tuky 2,6 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 0,8 g 4%
- Vláknina 5 g 18%
- Cukry 1,1 g —
- Sodík 474 mg 21%
- Cholesterol 0,22 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 2,1 µg 0%
- Vitamin C 2,2 mg 2%
- Vitamin D 0,01 µg 0%
- Vitamin E 0,53 mg 4%
- Vitamin K 3 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
- Niacin (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folát (B9) 39,8 µg 10%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 19 mg 1%
- Železo 1,3 mg 7%
- Hořčík 41,7 mg 10%
- Fosfor 140 mg 11%
- Draslík 301 mg 6%
- Zinek 1,2 mg 11%
- Měď 0,2 mg 22%
- Mangan 0,77 mg 33%
- Selen 5,6 µg 10%
- Jód 35,8 µg 24%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 274 | 7,8 g | 51 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 137 | 3,9 g | 26 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 411 | 12 g | 77 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 548 | 16 g | 103 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 685 | 20 g | 128 g | 6,4 g |
Podobné potraviny
- Vícezrnný chléb ze 3 druhů obilovinPirjon Pakari269 kcal / 100 g
- Celozrnný vícezrnný chlébpšenice, 100% celozrnný vícezrnný chléb, Vaasan250 kcal / 100 g
- Bezlepkový vícezrnný chlébpřirozeně237 kcal / 100 g
- Tmavý vícezrnný chlébvícezrnný, linkosuo279 kcal / 100 g
- Vícezrnný chléb a/nebo chléb se semínky269 kcal / 100 g
- Vícezrnný plochý chlébbrambory a ječmen, voda, pšeničná mouka, průmyslově vyráběný224 kcal / 100 g
- Chléb s hrubozrnnou moukouvícezrnný chléb, voda, pšeničná a žitná mouka, ovesné vločky227 kcal / 100 g
- Vícezrnný grahamový chlébvoda, tmavá pšeničná mouka, grahamová mouka220 kcal / 100 g
- Vícezrnná houskavoda, směs mouky215 kcal / 100 g
- Semínkový chlébvoda, pšeničná mouka, drcená pšeničná zrna, semínka274 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vícezrnný chléb
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vícezrnný chléb?
100 g potraviny Vícezrnný chléb obsahuje 274 kcal, 7,8 g bílkovin, 51 g sacharidů a 2,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vícezrnný chléb?
50 g potraviny Vícezrnný chléb obsahuje 137 kcal, 3,9 g bílkovin, 26 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vícezrnný chléb?
150 g potraviny Vícezrnný chléb obsahuje 411 kcal, 12 g bílkovin, 77 g sacharidů a 3,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Vícezrnný chléb?
200 g potraviny Vícezrnný chléb obsahuje 548 kcal, 16 g bílkovin, 103 g sacharidů a 5,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Vícezrnný chléb?
250 g potraviny Vícezrnný chléb obsahuje 685 kcal, 20 g bílkovin, 128 g sacharidů a 6,4 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 29804 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
