Víte, co máte na talíři
Vepřový kotlet
Kalorie a nutriční hodnoty
ze střední části hřbetu, libové i tučné, grilovaný
207
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny28 g
Sacharidy0 g
Tuky11 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 207 kcal —
- Bílkoviny 28 g 56%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 11 g 13%
- Nasycené mastné kyseliny 4,7 g 23%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 92 mg 4%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,27 mg 0%
- Vitamin D 0,88 µg 4%
- Vitamin E 0,02 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 9,5 mg 59%
- Vitamin B6 0,09 mg 6%
- Folát (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,49 µg 20%
Minerální látky
- Vápník 26 mg 2%
- Železo 1,7 mg 9%
- Fosfor 358 mg 29%
- Draslík 559 mg 12%
- Zinek 3,3 mg 30%
- Selen 9,5 µg 17%
- Jód 0,93 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 207 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 14 g | 0 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 311 | 42 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 414 | 56 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 518 | 70 g | 0 g | 26 g |
Podobné potraviny
- Vepřová kotletačerstvé, žebrové kotlety, s kostí, pouze libové maso, vařené, grilované186 kcal / 100 g
- Vepřové kotletygrilované, libové194 kcal / 100 g
- Vepřová kotleta z středu s kostís kostí, libé a tučné, smažené238 kcal / 100 g
- Vepřové karégrilované, libové a tučné, oříznuté210 kcal / 100 g
- Vepřový řízekkotleta188 kcal / 100 g
- Vepřový medailonekz kotlety, libové, grilované184 kcal / 100 g
- Grilovaná vepřová pečeně s kostípečeně, libové a tučné, grilované222 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřový kotlet
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřový kotlet?
100 g potraviny Vepřový kotlet obsahuje 207 kcal, 28 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřový kotlet?
50 g potraviny Vepřový kotlet obsahuje 104 kcal, 14 g bílkovin, 0 g sacharidů a 5,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřový kotlet?
150 g potraviny Vepřový kotlet obsahuje 311 kcal, 42 g bílkovin, 0 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Vepřový kotlet?
200 g potraviny Vepřový kotlet obsahuje 414 kcal, 56 g bílkovin, 0 g sacharidů a 21 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Vepřový kotlet?
250 g potraviny Vepřový kotlet obsahuje 518 kcal, 70 g bílkovin, 0 g sacharidů a 26 g tuků.
Zdroj: FOODfiles (New Zealand) M98 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
