Víte, co máte na talíři
Vepřové maso
Kalorie a nutriční hodnoty
dušené, po portoricku
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 200 kcal —
- Bílkoviny 18 g 36%
- Sacharidy 2,2 g 1%
- Tuky 13 g 16%
- Nasycené mastné kyseliny 3 g 15%
- Vláknina 0,6 g 2%
- Cukry 1,3 g —
- Sodík 579 mg 25%
- Cholesterol 54 mg 18%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 8 µg 1%
- Vitamin C 8,2 mg 9%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 2,1 mg 14%
- Vitamin K 4,8 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,3 mg 25%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
- Cholin 45,6 mg 8%
Minerální látky
- Vápník 20 mg 2%
- Železo 1,1 mg 6%
- Hořčík 26 mg 6%
- Fosfor 189 mg 15%
- Draslík 401 mg 9%
- Zinek 1,9 mg 17%
- Měď 0,12 mg 13%
- Selen 27,4 µg 50%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 18 g | 2,2 g | 13 g |
| 1 porce | 200 g | 400 | 36 g | 4,3 g | 25 g |
| 2 porce | 400 g | 800 | 72 g | 8,6 g | 51 g |
| ½ porce | 100 g | 200 | 18 g | 2,2 g | 13 g |
| 3 porce | 600 g | 1200 | 108 g | 13 g | 76 g |
| 4 porce | 800 g | 1600 | 143 g | 17 g | 102 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 9 g | 1,1 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 27 g | 3,2 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 45 g | 5,4 g | 32 g |
Podobné potraviny
- Mleté vepřové masodušené191 kcal / 100 g
- Vepřové nožičkydušené, po portoricku136 kcal / 100 g
- Kozí masodušené, po portoricku265 kcal / 100 g
- Králíkdušený, na portorický způsob214 kcal / 100 g
- Rýžedušená, na portorický způsob224 kcal / 100 g
- Vepřová guisada118 kcal / 100 g
- Sušené hovězídušené, po portoricku258 kcal / 100 g
- Mleté hovězídušené, okořeněné, na portorický způsob278 kcal / 100 g
- Masové kuličkyv portorickém stylu225 kcal / 100 g
- Lososdušený, na portorický způsob146 kcal / 100 g
Otázky o potravině Vepřové maso
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Vepřové maso?
100 g potraviny Vepřové maso obsahuje 200 kcal, 18 g bílkovin, 2,2 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (200 g) potraviny Vepřové maso?
1 porce (200 g) potraviny Vepřové maso obsahuje 400 kcal, 36 g bílkovin, 4,3 g sacharidů a 25 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (400 g) potraviny Vepřové maso?
2 porce (400 g) potraviny Vepřové maso obsahuje 800 kcal, 72 g bílkovin, 8,6 g sacharidů a 51 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (100 g) potraviny Vepřové maso?
½ porce (100 g) potraviny Vepřové maso obsahuje 200 kcal, 18 g bílkovin, 2,2 g sacharidů a 13 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (600 g) potraviny Vepřové maso?
3 porce (600 g) potraviny Vepřové maso obsahuje 1200 kcal, 108 g bílkovin, 13 g sacharidů a 76 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (800 g) potraviny Vepřové maso?
4 porce (800 g) potraviny Vepřové maso obsahuje 1600 kcal, 143 g bílkovin, 17 g sacharidů a 102 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Vepřové maso?
50 g potraviny Vepřové maso obsahuje 100 kcal, 9 g bílkovin, 1,1 g sacharidů a 6,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Vepřové maso?
150 g potraviny Vepřové maso obsahuje 300 kcal, 27 g bílkovin, 3,2 g sacharidů a 19 g tuků.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27121010 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
