Víte, co máte na talíři
Tvarohový jogurt
Kalorie a nutriční hodnoty
typu čerstvého sýra, s ovocnou příchutí, miniaturní velikost, s přidaným vitaminem D
87
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny5,1 g
Sacharidy11 g
Tuky2,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 87 kcal —
- Bílkoviny 5,1 g 10%
- Sacharidy 11 g 4%
- Tuky 2,5 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 1,6 g 8%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 10 g —
- Sodík 40 mg 2%
- Cholesterol 12 mg 4%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 33 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,67 µg 3%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,54 µg 22%
Minerální látky
- Vápník 212 mg 16%
- Železo 0,16 mg 1%
- Hořčík 16 mg 4%
- Fosfor 147 mg 12%
- Draslík 144 mg 3%
- Zinek 0,65 mg 6%
- Měď 0,01 mg 1%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 4,9 µg 9%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 5,1 g | 11 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 2,5 g | 5,7 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 7,6 g | 17 g | 3,7 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 10 g | 23 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 13 g | 28 g | 6,2 g |
Podobné potraviny
- Ovocný tvarohnízkotučný80 kcal / 100 g
- Tvaroh s ovocnou přípravouméně než 10 % tuku v sušině, s ovocnou přípravou, slazené99 kcal / 100 g
- Přírodní tvaroh0 % tuku, obohaceno o vitamin D50 kcal / 100 g
- Ovocný tvaroh s vanilkounízkotučný, se sladidlem47 kcal / 100 g
- Tvaroh nebo mléčná specialitas ovocem, 0 % tuku, se sladidly, s cukry, obohaceno o vitamin D54 kcal / 100 g
- Tvarohový dezert s ovocemnejméně 40 % tuku v sušině, s ovocnou složkou, slazený140 kcal / 100 g
- Světlý tvaroh2-3% tuku, obohaceno o vitamin D76 kcal / 100 g
- Kvasnicový tvaroh nebo mléčná speciality s ovocem2-3 % tuku, s cukry98 kcal / 100 g
- Tvarohový Danoontjes ovocem96 kcal / 100 g
- Jogurtbez tuku, 0–0,5 % tuku, ovocná příchuť, s přidanou vlákninou a vitaminem D74 kcal / 100 g
Otázky o potravině Tvarohový jogurt
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Tvarohový jogurt?
100 g potraviny Tvarohový jogurt obsahuje 87 kcal, 5,1 g bílkovin, 11 g sacharidů a 2,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Tvarohový jogurt?
50 g potraviny Tvarohový jogurt obsahuje 44 kcal, 2,5 g bílkovin, 5,7 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Tvarohový jogurt?
150 g potraviny Tvarohový jogurt obsahuje 131 kcal, 7,6 g bílkovin, 17 g sacharidů a 3,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Tvarohový jogurt?
200 g potraviny Tvarohový jogurt obsahuje 174 kcal, 10 g bílkovin, 23 g sacharidů a 4,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Tvarohový jogurt?
250 g potraviny Tvarohový jogurt obsahuje 218 kcal, 13 g bílkovin, 28 g sacharidů a 6,2 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 6996 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
