Víte, co máte na talíři
Třešeň
Kalorie a nutriční hodnoty
syrová
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 52 kcal —
- Bílkoviny 1 g 2%
- Sacharidy 12 g 4%
- Tuky 0 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Vláknina 1,2 g 4%
- Cukry 12 g —
- Sodík 0 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 4,3 µg 0%
- Vitamin C 6,7 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,02 mg 0%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Biotin (B7) 0 µg 0%
- Folát (B9) 6,5 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 6,1 mg 1%
Minerální látky
- Vápník 8,8 mg 1%
- Železo 0,2 mg 1%
- Hořčík 8,1 mg 2%
- Fosfor 20,3 mg 2%
- Draslík 200 mg 4%
- Zinek 0,06 mg 1%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 0,33 µg 1%
- Jód 0 µg 0%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 1 g | 12 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,5 g | 5,8 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 79 | 1,5 g | 17 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 105 | 2 g | 23 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 131 | 2,5 g | 29 g | 0 g |
Podobné potraviny
- Sladká třešeňsyrové63 kcal / 100 g
- Surinamská třešeňsyrová, z Brazílie37 kcal / 100 g
- Třešněsyrové41 kcal / 100 g
- Sladké třešněsyrové63 kcal / 100 g
- Višeňsyrová69 kcal / 100 g
- Cherry rajčesyrové22 kcal / 100 g
- Čerstvé třešně48 kcal / 100 g
- Švestkasyrová36 kcal / 100 g
- Mražené třešně51 kcal / 100 g
- Jahodasyrové35 kcal / 100 g
Otázky o potravině Třešeň
Jak poznáš zralé třešně při nákupu?
Vybírej plody pevné, lesklé a bez prasklin či měkkých skvrn; zelená, svěží stopka obvykle značí, že třešně nejsou dlouho sklizené. Samotná tmavá barva ale nemusí znamenat, že jsou sladší.
Jak dlouho vydrží třešně v lednici?
Ulož je neumyté do lednice, nejlépe v prodyšné nádobě, a omyj je až těsně před jídlem. Spotřebuj je během několika dnů; vlhké nebo popraskané plody se kazí rychleji.
Jak třešně zamrazit, aby se neslepily?
Omyté a dobře osušené třešně vypeckuj, rozlož v jedné vrstvě na tác a nech zmrznout. Pak je přesyp do uzavíratelného sáčku; hodí se rovnou do koláče, kaše nebo smoothie.
Jak snadno vypeckovat třešně bez odpeckovače?
Polož třešeň na hrdlo čisté lahve a protlač pecku jídelní hůlkou nebo brčkem; pecka spadne do lahve. Na bublaninu můžeš třešně nechat celé, ale při jídle na ni upozorni.
Do čeho se třešně nejlépe hodí?
Použij je do české bublaniny, ovocných knedlíků, kompotu nebo omáčky k palačinkám. Před pečením je osušíš a lehce obalíš v mouce, takže tolik neklesnou ke dnu těsta.
Můžu v receptu nahradit višně třešněmi?
Ano, ale třešně jsou zpravidla sladší a méně nakyslé. Do koláče nebo kompotu přidej trochu citronové šťávy a cukru dej méně, než uvádí recept na višně.
Je bezpečné jíst pecky z třešní?
Pecku nekousej ani nedrť: její jádro obsahuje látky, které mohou při rozkousání uvolňovat kyanovodík. Třešně před podáváním malým dětem vypeckuj a rozčtvrť, aby se snížilo riziko vdechnutí.
Kolik třešní si dát jako běžnou porci?
Hrst třešní, přibližně 100 g, je praktická porce na svačinu; obsahuje 52 kcal. Při zobání rovnou z mísy se snadno sní víc, než člověk zamýšlel.
Zdroj: Frida (Denmark) 1854 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
