Víte, co máte na talíři
Telecí brzlík
Kalorie a nutriční hodnoty
dušené nebo grilované/smažené na pánvi
174
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny21 g
Sacharidy9,5 g
Tuky5,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 174 kcal —
- Bílkoviny 21 g 42%
- Sacharidy 9,5 g 3%
- Tuky 5,8 g 7%
- Nasycené mastné kyseliny 1,7 g 8%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 59 mg 3%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 39,4 mg 44%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 4,4 mg 28%
- Kyselina pantothenová (B5) 1,8 mg 35%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folát (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 4,9 µg 204%
Minerální látky
- Vápník 4 mg 0%
- Železo 0,5 mg 3%
- Hořčík 24 mg 6%
- Fosfor 627 mg 50%
- Draslík 435 mg 9%
- Zinek 1 mg 9%
- Měď 0,07 mg 8%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Jód 4 µg 3%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 21 g | 9,5 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 11 g | 4,8 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 32 g | 14 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 42 g | 19 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 53 g | 24 g | 15 g |
Podobné potraviny
- Hovězí brzlíkbrzlík, hovězí304 kcal / 100 g
- Telecí slinivka břišnívnitřnosti a vedlejší produkty, vařené, dušené256 kcal / 100 g
- Telecí ledvinkadušené nebo grilované, opečené na pánvi167 kcal / 100 g
- Jehněčí brzlíkvařený228 kcal / 100 g
- Jehněčí sladký chlébnovozélandské, dovážené, vařené, namočené a dušené144 kcal / 100 g
- Telí jítradušené192 kcal / 100 g
- Hovězí slinivkadušené271 kcal / 100 g
- Skopový brzlíkvařený91 kcal / 100 g
Otázky o potravině Telecí brzlík
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Telecí brzlík?
100 g potraviny Telecí brzlík obsahuje 174 kcal, 21 g bílkovin, 9,5 g sacharidů a 5,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Telecí brzlík?
50 g potraviny Telecí brzlík obsahuje 87 kcal, 11 g bílkovin, 4,8 g sacharidů a 2,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Telecí brzlík?
150 g potraviny Telecí brzlík obsahuje 261 kcal, 32 g bílkovin, 14 g sacharidů a 8,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Telecí brzlík?
200 g potraviny Telecí brzlík obsahuje 348 kcal, 42 g bílkovin, 19 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Telecí brzlík?
250 g potraviny Telecí brzlík obsahuje 435 kcal, 53 g bílkovin, 24 g sacharidů a 15 g tuků.
Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 40305 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
