Víte, co máte na talíři
Sušený hrášek
Kalorie a nutriční hodnoty
vařený v nesolené vodě
109
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny6,9 g
Sacharidy20 g
Tuky0,8 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 109 kcal —
- Bílkoviny 6,9 g 14%
- Sacharidy 20 g 7%
- Tuky 0,8 g 1%
- Nasycené mastné kyseliny 0,3 g 2%
- Vláknina 5,5 g 20%
- Cukry 0,9 g —
- Sodík 13 mg 1%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 24 mg 2%
- Železo 1,4 mg 8%
- Hořčík 30 mg 7%
- Fosfor 110 mg 9%
- Draslík 270 mg 6%
- Zinek 1 mg 9%
- Měď 0,06 mg 7%
- Mangan 0,5 mg 22%
- Selen 1 µg 2%
- Jód 2 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 6,9 g | 20 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 3,5 g | 10 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 10 g | 30 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 14 g | 40 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 17 g | 50 g | 2 g |
Podobné potraviny
- Hrášeksyrové83 kcal / 100 g
- Loupaný hráchsušené, vařené v nesolené vodě126 kcal / 100 g
- Zelený hrášekvařený, scezený, se solí84 kcal / 100 g
- Konzervovaný hrášekve vodě, ohřátý, okapaný59 kcal / 100 g
- Sušený hráchsyrový336 kcal / 100 g
- Cukrový hráchvařený v nesolené vodě32 kcal / 100 g
- Čerstvý hrášekvařený69 kcal / 100 g
- Sušené fazolevařené v destilované vodě, bez soli, scezené117 kcal / 100 g
- Zralý zelený hrášekvařený117 kcal / 100 g
- Suchý hrách303 kcal / 100 g
Otázky o potravině Sušený hrášek
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sušený hrášek?
100 g potraviny Sušený hrášek obsahuje 109 kcal, 6,9 g bílkovin, 20 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sušený hrášek?
50 g potraviny Sušený hrášek obsahuje 55 kcal, 3,5 g bílkovin, 10 g sacharidů a 0,4 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sušený hrášek?
150 g potraviny Sušený hrášek obsahuje 164 kcal, 10 g bílkovin, 30 g sacharidů a 1,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Sušený hrášek?
200 g potraviny Sušený hrášek obsahuje 218 kcal, 14 g bílkovin, 40 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Sušený hrášek?
250 g potraviny Sušený hrášek obsahuje 273 kcal, 17 g bílkovin, 50 g sacharidů a 2 g tuků.
Zdroj: CoFID (UK) 13-131 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
