Víte, co máte na talíři

Střemcha

Kalorie a nutriční hodnoty

syrové, vypeckované

156
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,9 g
Sacharidy17 g
Tuky1 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 156 kcal —
  • Bílkoviny 2,9 g 6%
  • Sacharidy 17 g 6%
  • Tuky 1 g 1%
  • Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
  • Vláknina 17 g 61%
  • Cukry 14 g —
  • Sodík 2 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 0,7 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,75 mg 5%
  • Vitamin K 29,3 µg 24%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,67 mg 4%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,33 mg 7%
  • Vitamin B6 0,19 mg 11%
  • Folát (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 40 mg 3%
  • Železo 0,4 mg 2%
  • Hořčík 21 mg 5%
  • Fosfor 45 mg 4%
  • Draslík 309 mg 7%
  • Zinek 0,19 mg 2%
  • Měď 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,19 mg 8%
  • Selen 1,7 µg 3%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g1562,9 g17 g1 g
50 g50 g781,4 g8,4 g0,5 g
150 g150 g2344,3 g25 g1,5 g
200 g200 g3125,8 g34 g2 g
250 g250 g3907,2 g42 g2,5 g

Otázky o potravině Střemcha

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Střemcha?

100 g potraviny Střemcha obsahuje 156 kcal, 2,9 g bílkovin, 17 g sacharidů a 1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Střemcha?

50 g potraviny Střemcha obsahuje 78 kcal, 1,4 g bílkovin, 8,4 g sacharidů a 0,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Střemcha?

150 g potraviny Střemcha obsahuje 234 kcal, 4,3 g bílkovin, 25 g sacharidů a 1,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Střemcha?

200 g potraviny Střemcha obsahuje 312 kcal, 5,8 g bílkovin, 34 g sacharidů a 2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Střemcha?

250 g potraviny Střemcha obsahuje 390 kcal, 7,2 g bílkovin, 42 g sacharidů a 2,5 g tuků.

Zdroj: Canadian Nutrient File 6260 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává