Víte, co máte na talíři
Sójové mléko
Kalorie a nutriční hodnoty
všechny příchutě, neslazené, s přidaným vápníkem, vitamíny A a D
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 33 kcal —
- Bílkoviny 2,9 g 6%
- Sacharidy 1,2 g 0%
- Tuky 1,6 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
- Vláknina 0,5 g 2%
- Cukry 0,4 g —
- Sodík 37 mg 2%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 0,17 mg 1%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
Minerální látky
- Vápník 124 mg 10%
- Železo 0,46 mg 3%
- Hořčík 16 mg 4%
- Fosfor 32 mg 3%
- Draslík 120 mg 3%
- Měď 0,08 mg 9%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 2,9 g | 1,2 g | 1,6 g |
| 1 porce | 243 g | 80 | 6,9 g | 3 g | 3,9 g |
| 2 porce | 486 g | 160 | 14 g | 6 g | 7,8 g |
| ½ porce | 121,5 g | 40 | 3,5 g | 1,5 g | 2 g |
| 3 porce | 729 g | 241 | 21 g | 9 g | 12 g |
| 4 porce | 972 g | 321 | 28 g | 12 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1,4 g | 0,6 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 4,3 g | 1,9 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 5,7 g | 2,5 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 7,2 g | 3,1 g | 4 g |
Podobné potraviny
- Neslazené sójové mléko SILKsilk, neslazené33 kcal / 100 g
- Čokoládové sójové mlékoneobohaté63 kcal / 100 g
- Original a vanilkové sójové mlékos přidaným vápníkem, vitamíny A a D43 kcal / 100 g
- Původní a vanilkové sójové mlékolehké, neslazené, s přidaným vápníkem, vitamíny A a D34 kcal / 100 g
- Lehké vanilkové sójové mlékovitasoy usa, vitasoy30 kcal / 100 g
- Sójový nápojvšechny příchutě, se sníženým obsahem tuku, obohatené47 kcal / 100 g
- Sójový nápoj neochucenýneslazené, obohacené, chlazené a/nebo trvanlivé32 kcal / 100 g
- Neochucený sójový nápojpřírodní, obohacené vápníkem, předem balené44 kcal / 100 g
- Obyčejný sójový nápojobohatené, chlazené a/nebo trvanlivé40 kcal / 100 g
- Čokoládový sójový nápojobohatené, chlazené a/nebo trvanlivé69 kcal / 100 g
Otázky o potravině Sójové mléko
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sójové mléko?
100 g potraviny Sójové mléko obsahuje 33 kcal, 2,9 g bílkovin, 1,2 g sacharidů a 1,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (243 g) potraviny Sójové mléko?
1 porce (243 g) potraviny Sójové mléko obsahuje 80 kcal, 6,9 g bílkovin, 3 g sacharidů a 3,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (486 g) potraviny Sójové mléko?
2 porce (486 g) potraviny Sójové mléko obsahuje 160 kcal, 14 g bílkovin, 6 g sacharidů a 7,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (121,5 g) potraviny Sójové mléko?
½ porce (121,5 g) potraviny Sójové mléko obsahuje 40 kcal, 3,5 g bílkovin, 1,5 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (729 g) potraviny Sójové mléko?
3 porce (729 g) potraviny Sójové mléko obsahuje 241 kcal, 21 g bílkovin, 9 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (972 g) potraviny Sójové mléko?
4 porce (972 g) potraviny Sójové mléko obsahuje 321 kcal, 28 g bílkovin, 12 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sójové mléko?
50 g potraviny Sójové mléko obsahuje 17 kcal, 1,4 g bílkovin, 0,6 g sacharidů a 0,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sójové mléko?
150 g potraviny Sójové mléko obsahuje 50 kcal, 4,3 g bílkovin, 1,9 g sacharidů a 2,4 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 175215 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
