Víte, co máte na talíři
Sójové boby
Kalorie a nutriční hodnoty
sušené, vařené, připravené v mikrovlnné troubě nebo v páře, sceděné
147
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny14 g
Sacharidy1,4 g
Tuky7,7 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 147 kcal —
- Bílkoviny 14 g 27%
- Sacharidy 1,4 g 1%
- Tuky 7,7 g 10%
- Nasycené mastné kyseliny 1,1 g 6%
- Vláknina 7,2 g 26%
- Cukry 1,4 g —
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 147 | 14 g | 1,4 g | 7,7 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 6,8 g | 0,7 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 221 | 20 g | 2,1 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 294 | 27 g | 2,8 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 368 | 34 g | 3,5 g | 19 g |
Podobné potraviny
- Zralé sójové bobyvařené157 kcal / 100 g
- Sójasuchá, zralá semena, vařená, se solí172 kcal / 100 g
- Černé fazolesušené, vařené, ohřívané v mikrovlnné troubě nebo dušené v páře, scezené140 kcal / 100 g
- Zelené fazolkyvařené, připravené v mikrovlnné troubě nebo v páře, scezené27 kcal / 100 g
- Sójové klíčkysója, zralá semena, klíčená, v páře81 kcal / 100 g
- Klíčená sójazralá semena, vařená, v páře81 kcal / 100 g
- Červené fazolesušené, vařené, v mikrovlnné troubě nebo v páře připravené, sceděné91 kcal / 100 g
- Zralá sójová semenasemena, vařené, vařené ve vodě, se solí172 kcal / 100 g
- Sojový olejvařený900 kcal / 100 g
- Suchá sójová semenasemena, suchá446 kcal / 100 g
Otázky o potravině Sójové boby
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Sójové boby?
100 g potraviny Sójové boby obsahuje 147 kcal, 14 g bílkovin, 1,4 g sacharidů a 7,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Sójové boby?
50 g potraviny Sójové boby obsahuje 74 kcal, 6,8 g bílkovin, 0,7 g sacharidů a 3,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Sójové boby?
150 g potraviny Sójové boby obsahuje 221 kcal, 20 g bílkovin, 2,1 g sacharidů a 12 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Sójové boby?
200 g potraviny Sójové boby obsahuje 294 kcal, 27 g bílkovin, 2,8 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Sójové boby?
250 g potraviny Sójové boby obsahuje 368 kcal, 34 g bílkovin, 3,5 g sacharidů a 19 g tuků.
Zdroj: ausnut F000459 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
