Víte, co máte na talíři
Salisbury steak s omáčkou
Kalorie a nutriční hodnoty
zmrazené, nevařené, hungry man
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 136 kcal —
- Bílkoviny 8 g 16%
- Sacharidy 5,7 g 2%
- Tuky 8,5 g 11%
- Nasycené mastné kyseliny 3,4 g 17%
- Vláknina 1,3 g 5%
- Cukry 0,2 g —
- Sodík 379 mg 16%
- Cholesterol 26 mg 9%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,11 mg 7%
- Vitamin B12 0,77 µg 32%
Minerální látky
- Vápník 29 mg 2%
- Železo 1 mg 6%
- Hořčík 19 mg 5%
- Fosfor 106 mg 8%
- Draslík 195 mg 4%
- Zinek 1,1 mg 10%
- Měď 0,08 mg 9%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 8,1 µg 15%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 8 g | 5,7 g | 8,5 g |
| 1 porce | 64 g | 87 | 5,1 g | 3,6 g | 5,5 g |
| 2 porce | 128 g | 174 | 10 g | 7,2 g | 11 g |
| ½ porce | 32 g | 44 | 2,5 g | 1,8 g | 2,7 g |
| 3 porce | 192 g | 261 | 15 g | 11 g | 16 g |
| 4 porce | 256 g | 348 | 20 g | 15 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 4 g | 2,8 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 12 g | 8,5 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 16 g | 11 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 20 g | 14 g | 21 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Salisbury steak s omáčkou
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Salisbury steak s omáčkou?
100 g potraviny Salisbury steak s omáčkou obsahuje 136 kcal, 8 g bílkovin, 5,7 g sacharidů a 8,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (64 g) potraviny Salisbury steak s omáčkou?
1 porce (64 g) potraviny Salisbury steak s omáčkou obsahuje 87 kcal, 5,1 g bílkovin, 3,6 g sacharidů a 5,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (128 g) potraviny Salisbury steak s omáčkou?
2 porce (128 g) potraviny Salisbury steak s omáčkou obsahuje 174 kcal, 10 g bílkovin, 7,2 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (32 g) potraviny Salisbury steak s omáčkou?
½ porce (32 g) potraviny Salisbury steak s omáčkou obsahuje 44 kcal, 2,5 g bílkovin, 1,8 g sacharidů a 2,7 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (192 g) potraviny Salisbury steak s omáčkou?
3 porce (192 g) potraviny Salisbury steak s omáčkou obsahuje 261 kcal, 15 g bílkovin, 11 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (256 g) potraviny Salisbury steak s omáčkou?
4 porce (256 g) potraviny Salisbury steak s omáčkou obsahuje 348 kcal, 20 g bílkovin, 15 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Salisbury steak s omáčkou?
50 g potraviny Salisbury steak s omáčkou obsahuje 68 kcal, 4 g bílkovin, 2,8 g sacharidů a 4,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Salisbury steak s omáčkou?
150 g potraviny Salisbury steak s omáčkou obsahuje 204 kcal, 12 g bílkovin, 8,5 g sacharidů a 13 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 169782 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
