Víte, co máte na talíři

Rybíz

Kalorie a nutriční hodnoty

sušený

296
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,3 g
Sacharidy67 g
Tuky0,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 296 kcal —
  • Bílkoviny 2,3 g 5%
  • Sacharidy 67 g 24%
  • Tuky 0,5 g 1%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,2 g 1%
  • Vláknina 6 g 21%
  • Cukry 65 g —
  • Sodík 20 mg 1%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 5 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 3,5 mg 23%
  • Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 1,1 mg 7%
  • Vitamin B6 0,3 mg 18%
  • Folát (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 95 mg 7%
  • Železo 1,8 mg 10%
  • Fosfor 40 mg 3%
  • Draslík 710 mg 15%
  • Zinek 0,5 mg 5%
  • Selen 0,94 µg 2%
  • Jód 2,5 µg 2%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g2962,3 g67 g0,5 g
50 g50 g1481,2 g33 g0,3 g
150 g150 g4443,5 g100 g0,8 g
200 g200 g5924,6 g133 g1 g
250 g250 g7405,8 g167 g1,3 g

Otázky o potravině Rybíz

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Rybíz?

100 g potraviny Rybíz obsahuje 296 kcal, 2,3 g bílkovin, 67 g sacharidů a 0,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Rybíz?

50 g potraviny Rybíz obsahuje 148 kcal, 1,2 g bílkovin, 33 g sacharidů a 0,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Rybíz?

150 g potraviny Rybíz obsahuje 444 kcal, 3,5 g bílkovin, 100 g sacharidů a 0,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Rybíz?

200 g potraviny Rybíz obsahuje 592 kcal, 4,6 g bílkovin, 133 g sacharidů a 1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Rybíz?

250 g potraviny Rybíz obsahuje 740 kcal, 5,8 g bílkovin, 167 g sacharidů a 1,3 g tuků.

Zdroj: FOODfiles (New Zealand) L49 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává