Víte, co máte na talíři

Rybí sendvič se sýrem

Kalorie a nutriční hodnoty

rychlé občerstvení, sendviče a burgery, s tatarskou omáčkou a sýrem

279
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny11 g
Sacharidy26 g
Tuky15 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 279 kcal —
  • Bílkoviny 11 g 23%
  • Sacharidy 26 g 9%
  • Tuky 15 g 19%
  • Nasycené mastné kyseliny 2,8 g 14%
  • Vláknina 0,8 g 3%
  • Cukry 3,7 g —
  • Sodík 434 mg 19%
  • Cholesterol 37 mg 12%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 22 µg 2%
  • Vitamin C 1,5 mg 2%
  • Vitamin D 0,9 µg 5%
  • Vitamin E 1 mg 7%
  • Vitamin K 7,9 µg 7%
  • Thiamin (B1) 0,25 mg 21%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3) 2,3 mg 14%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,24 mg 5%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folát (B9) 44 µg 11%
  • Vitamin B12 0,59 µg 25%
  • Cholin 32,6 mg 6%

Minerální látky

  • Vápník 120 mg 9%
  • Železo 1,6 mg 9%
  • Hořčík 27 mg 6%
  • Fosfor 137 mg 11%
  • Draslík 220 mg 5%
  • Zinek 0,58 mg 5%
  • Měď 0,07 mg 7%
  • Mangan 0,26 mg 11%
  • Selen 48,4 µg 88%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g27911 g26 g15 g
50 g50 g1405,6 g13 g7,3 g
150 g150 g41917 g38 g22 g
200 g200 g55823 g51 g29 g
250 g250 g69828 g64 g37 g

Otázky o potravině Rybí sendvič se sýrem

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Rybí sendvič se sýrem?

100 g potraviny Rybí sendvič se sýrem obsahuje 279 kcal, 11 g bílkovin, 26 g sacharidů a 15 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Rybí sendvič se sýrem?

50 g potraviny Rybí sendvič se sýrem obsahuje 140 kcal, 5,6 g bílkovin, 13 g sacharidů a 7,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Rybí sendvič se sýrem?

150 g potraviny Rybí sendvič se sýrem obsahuje 419 kcal, 17 g bílkovin, 38 g sacharidů a 22 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Rybí sendvič se sýrem?

200 g potraviny Rybí sendvič se sýrem obsahuje 558 kcal, 23 g bílkovin, 51 g sacharidů a 29 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Rybí sendvič se sýrem?

250 g potraviny Rybí sendvič se sýrem obsahuje 698 kcal, 28 g bílkovin, 64 g sacharidů a 37 g tuků.

Zdroj: Canadian Nutrient File 4633 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává