Víte, co máte na talíři
Rybí sendvič se sýrem
Kalorie a nutriční hodnoty
s tatarskou omáčkou a sýrem
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 279 kcal —
- Bílkoviny 11 g 23%
- Sacharidy 26 g 9%
- Tuky 15 g 19%
- Nasycené mastné kyseliny 2,8 g 14%
- Vláknina 0,8 g 3%
- Cukry 3,7 g —
- Sodík 434 mg 19%
- Cholesterol 37 mg 12%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 22 µg 2%
- Vitamin C 1,5 mg 2%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 7,9 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folát (B9) 44 µg 11%
- Vitamin B12 0,59 µg 25%
- Cholin 32,6 mg 6%
Minerální látky
- Vápník 120 mg 9%
- Železo 1,6 mg 9%
- Hořčík 27 mg 6%
- Fosfor 137 mg 11%
- Draslík 220 mg 5%
- Zinek 0,58 mg 5%
- Měď 0,07 mg 7%
- Mangan 0,26 mg 11%
- Selen 48,4 µg 88%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 279 | 11 g | 26 g | 15 g |
| 1 porce | 134 g | 374 | 15 g | 34 g | 20 g |
| 2 porce | 268 g | 748 | 30 g | 69 g | 39 g |
| ½ porce | 67 g | 187 | 7,5 g | 17 g | 9,8 g |
| 3 porce | 402 g | 1122 | 45 g | 103 g | 59 g |
| 4 porce | 536 g | 1495 | 60 g | 137 g | 79 g |
| 50 g | 50 g | 140 | 5,6 g | 13 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 419 | 17 g | 38 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 558 | 23 g | 51 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 698 | 28 g | 64 g | 37 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Rybí sendvič se sýrem
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Rybí sendvič se sýrem?
100 g potraviny Rybí sendvič se sýrem obsahuje 279 kcal, 11 g bílkovin, 26 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (134 g) potraviny Rybí sendvič se sýrem?
1 porce (134 g) potraviny Rybí sendvič se sýrem obsahuje 374 kcal, 15 g bílkovin, 34 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (268 g) potraviny Rybí sendvič se sýrem?
2 porce (268 g) potraviny Rybí sendvič se sýrem obsahuje 748 kcal, 30 g bílkovin, 69 g sacharidů a 39 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (67 g) potraviny Rybí sendvič se sýrem?
½ porce (67 g) potraviny Rybí sendvič se sýrem obsahuje 187 kcal, 7,5 g bílkovin, 17 g sacharidů a 9,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (402 g) potraviny Rybí sendvič se sýrem?
3 porce (402 g) potraviny Rybí sendvič se sýrem obsahuje 1122 kcal, 45 g bílkovin, 103 g sacharidů a 59 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (536 g) potraviny Rybí sendvič se sýrem?
4 porce (536 g) potraviny Rybí sendvič se sýrem obsahuje 1495 kcal, 60 g bílkovin, 137 g sacharidů a 79 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Rybí sendvič se sýrem?
50 g potraviny Rybí sendvič se sýrem obsahuje 140 kcal, 5,6 g bílkovin, 13 g sacharidů a 7,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Rybí sendvič se sýrem?
150 g potraviny Rybí sendvič se sýrem obsahuje 419 kcal, 17 g bílkovin, 38 g sacharidů a 22 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 170297 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
