Víte, co máte na talíři
Role ovocné kůže
Kalorie a nutriční hodnoty
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 371 kcal —
- Bílkoviny 0,1 g 0%
- Sacharidy 86 g 31%
- Tuky 3 g 4%
- Nasycené mastné kyseliny 0,7 g 3%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 49 g —
- Sodík 317 mg 14%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 120 mg 133%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,56 mg 4%
- Vitamin K 18,2 µg 15%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,03 mg 1%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folát (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 13,2 mg 2%
Minerální látky
- Vápník 32 mg 2%
- Železo 1 mg 6%
- Hořčík 20 mg 5%
- Fosfor 31 mg 2%
- Draslík 294 mg 6%
- Zinek 0,19 mg 2%
- Měď 0,17 mg 19%
- Mangan 0,18 mg 8%
- Selen 0,4 µg 1%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 0,1 g | 86 g | 3 g |
| 1 porce | 21 g | 78 | 0 g | 18 g | 0,6 g |
| 2 porce | 42 g | 156 | 0 g | 36 g | 1,3 g |
| ½ porce | 10,5 g | 39 | 0 g | 9 g | 0,3 g |
| 3 porce | 63 g | 234 | 0,1 g | 54 g | 1,9 g |
| 4 porce | 84 g | 312 | 0,1 g | 72 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 0,1 g | 43 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 0,2 g | 129 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 0,2 g | 172 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 0,3 g | 215 g | 7,5 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Role ovocné kůže
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Role ovocné kůže?
100 g potraviny Role ovocné kůže obsahuje 371 kcal, 0,1 g bílkovin, 86 g sacharidů a 3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (21 g) potraviny Role ovocné kůže?
1 porce (21 g) potraviny Role ovocné kůže obsahuje 78 kcal, 0 g bílkovin, 18 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (42 g) potraviny Role ovocné kůže?
2 porce (42 g) potraviny Role ovocné kůže obsahuje 156 kcal, 0 g bílkovin, 36 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (10,5 g) potraviny Role ovocné kůže?
½ porce (10,5 g) potraviny Role ovocné kůže obsahuje 39 kcal, 0 g bílkovin, 9 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (63 g) potraviny Role ovocné kůže?
3 porce (63 g) potraviny Role ovocné kůže obsahuje 234 kcal, 0,1 g bílkovin, 54 g sacharidů a 1,9 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (84 g) potraviny Role ovocné kůže?
4 porce (84 g) potraviny Role ovocné kůže obsahuje 312 kcal, 0,1 g bílkovin, 72 g sacharidů a 2,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Role ovocné kůže?
50 g potraviny Role ovocné kůže obsahuje 186 kcal, 0,1 g bílkovin, 43 g sacharidů a 1,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Role ovocné kůže?
150 g potraviny Role ovocné kůže obsahuje 557 kcal, 0,2 g bílkovin, 129 g sacharidů a 4,5 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 167541 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
