Víte, co máte na talíři
Plain yoghurt
Kalorie a nutriční hodnoty
2.5% fat
54
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny3 g
Sacharidy4,8 g
Tuky2,5 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 54 kcal —
- Bílkoviny 3 g 6%
- Sacharidy 4,8 g 2%
- Tuky 2,5 g 3%
- Nasycené mastné kyseliny 1,6 g 8%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 4,8 g —
- Sodík 42,5 mg 2%
- Cholesterol 8,7 mg 3%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 22,3 µg 2%
- Vitamin C 1 mg 1%
- Vitamin D 0,04 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 0,57 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 14%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folát (B9) 5,1 µg 1%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
Minerální látky
- Vápník 122 mg 9%
- Železo 0,06 mg 0%
- Hořčík 11 mg 3%
- Fosfor 90 mg 7%
- Draslík 155 mg 3%
- Zinek 0,43 mg 4%
- Měď 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,8 µg 5%
- Jód 15 µg 10%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 3 g | 4,8 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 1,5 g | 2,4 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 4,5 g | 7,2 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 6 g | 9,6 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 7,5 g | 12 g | 6,3 g |
Podobné potraviny
- Yoghurtplain, fat-free34 kcal / 100 g
- AB yoghurtplain, 2.5% fat, probiotics55 kcal / 100 g
- Yoghurt a+ fat 2.5% 1 ug vitamin d low-lactose54 kcal / 100 g
- Pirkka ReduCol yoghurtplain, 2.5% fat, low-lactose55 kcal / 100 g
- Bulgarian yoghurtplain, 3.5% fat, 1 ug vitamin d63 kcal / 100 g
- Activia yoghurtplain, 3.4% fat72 kcal / 100 g
- Quark quark yoghurt 0.9% fat58 kcal / 100 g
- A+ Greek yoghurt2 % fat, lactose-free61 kcal / 100 g
- Turkish/Greek yoghurt10% fat123 kcal / 100 g
- Danup drinkable yoghurt0.8% fat64 kcal / 100 g
Otázky o potravině Plain yoghurt
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Plain yoghurt?
100 g potraviny Plain yoghurt obsahuje 54 kcal, 3 g bílkovin, 4,8 g sacharidů a 2,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Plain yoghurt?
50 g potraviny Plain yoghurt obsahuje 27 kcal, 1,5 g bílkovin, 2,4 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Plain yoghurt?
150 g potraviny Plain yoghurt obsahuje 81 kcal, 4,5 g bílkovin, 7,2 g sacharidů a 3,8 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Plain yoghurt?
200 g potraviny Plain yoghurt obsahuje 108 kcal, 6 g bílkovin, 9,6 g sacharidů a 5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Plain yoghurt?
250 g potraviny Plain yoghurt obsahuje 135 kcal, 7,5 g bílkovin, 12 g sacharidů a 6,3 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 33162 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
