Víte, co máte na talíři
Bílý jogurt
Kalorie a nutriční hodnoty
10% tuku
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 109 kcal —
- Bílkoviny 3,6 g 7%
- Sacharidy 5,2 g 2%
- Tuky 8,3 g 11%
- Nasycené mastné kyseliny 5,3 g 27%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 3,1 g —
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 3,6 g | 5,2 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 1,8 g | 2,6 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 5,4 g | 7,8 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 7,2 g | 10 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 9 g | 13 g | 21 g |
Podobné potraviny
- Bílý jogurt se smetanouobohacený66 kcal / 100 g
- Odtučněný bílý jogurtodtučněno46 kcal / 100 g
- Bílý jogurt obohacenýenriched63 kcal / 100 g
- Nízkotučný bílý jogurt0,5% tuku39 kcal / 100 g
- Bílý jogurt nebo fermentované mlékobílý, 0 % tuku39 kcal / 100 g
- Bílý plnotučný jogurt69 kcal / 100 g
- Přírodní jogurtse sníženým obsahem tuku (přibližně 2 %)71 kcal / 100 g
- Přírodní jogurt řeckého typupřibližně 10 % tuku131 kcal / 100 g
- Jogurt2–3,9 % mléčného tuku50 kcal / 100 g
- Odtučněný jogurtpříchuť přírodní
Otázky o potravině Bílý jogurt
Jak použít bílý jogurt v teplé omáčce, aby se nesrazil?
Nevař ho prudce: stáhni omáčku z plotny, jogurt nejprve rozmíchej s trochou teplé omáčky a pak ho vmíchej zpět. Po přidání už omáčku jen mírně prohřej.
Čím nahradit bílý jogurt v těstě na moučník?
Použij stejné množství zakysané smetany nebo podmáslí; těsto může být podle náhrady řidší či hutnější. Bílý jogurt se hodí třeba do třených buchet a lívanců.
Jak dlouho vydrží bílý jogurt po otevření?
Uchovávej ho dobře uzavřený v lednici a nabírej čistou lžící. Po otevření ho spotřebuj během několika dnů; pokud změnil vůni, barvu nebo se na něm objevila plíseň, nejez ho.
Dá se bílý jogurt zamrazit?
Ano, ale po rozmrazení se často oddělí tekutina a jogurt bývá zrnitější. Rozmraz ho přes noc v lednici a důkladně promíchej; lépe se pak hodí do těsta nebo smoothie než k jídlu samotný.
Do kterých známých jídel se hodí bílý jogurt?
Vmíchej ho do tzatziki s okurkou, česnekem a koprem nebo z něj udělej zálivku na salát. Hodí se také do marinády na maso, do studených polévek i k ovoci.
Jak poznat bílý jogurt vhodný do slané omáčky?
Na omáčku se hodí hustý, neochucený jogurt bez přidaného cukru; hustší konzistence znamená méně vodnatý výsledek. Před použitím ho rozmíchej dohladka.
Proč se na bílém jogurtu oddělí tekutina?
Jde o syrovátku, která se může přirozeně uvolnit, zvlášť když jogurt stojí. Stačí ji vmíchat zpět, nebo slít, pokud chceš jogurt hustší.
Zdroj: slv 6113 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
