Víte, co máte na talíři

Ořechové karbanátky

Kalorie a nutriční hodnoty

obchodní, grilované

212
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny5,1 g
Sacharidy20 g
Tuky13 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 212 kcal —
  • Bílkoviny 5,1 g 10%
  • Sacharidy 20 g 7%
  • Tuky 13 g 17%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,4 g 7%
  • Vláknina 1,8 g 6%
  • Cukry 1,4 g —
  • Sodík 220 mg 10%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 92 µg 10%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 2,9 mg 20%
  • Thiamin (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 8%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,35 mg 7%
  • Biotin (B7) 5,8 µg 19%
  • Folát (B9) 10 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 89 mg 7%
  • Železo 1,4 mg 8%
  • Hořčík 64 mg 15%
  • Fosfor 150 mg 12%
  • Draslík 210 mg 4%
  • Zinek 1,1 mg 10%
  • Měď 0,34 mg 38%
  • Mangan 0,5 mg 22%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g2125,1 g20 g13 g
50 g50 g1062,6 g10 g6,5 g
150 g150 g3187,7 g30 g20 g
200 g200 g42410 g40 g26 g
250 g250 g53013 g50 g33 g

Otázky o potravině Ořechové karbanátky

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Ořechové karbanátky?

100 g potraviny Ořechové karbanátky obsahuje 212 kcal, 5,1 g bílkovin, 20 g sacharidů a 13 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Ořechové karbanátky?

50 g potraviny Ořechové karbanátky obsahuje 106 kcal, 2,6 g bílkovin, 10 g sacharidů a 6,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Ořechové karbanátky?

150 g potraviny Ořechové karbanátky obsahuje 318 kcal, 7,7 g bílkovin, 30 g sacharidů a 20 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Ořechové karbanátky?

200 g potraviny Ořechové karbanátky obsahuje 424 kcal, 10 g bílkovin, 40 g sacharidů a 26 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Ořechové karbanátky?

250 g potraviny Ořechové karbanátky obsahuje 530 kcal, 13 g bílkovin, 50 g sacharidů a 33 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 15-212 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává