Víte, co máte na talíři

Mušle

Kalorie a nutriční hodnoty

zakoupené uvařené

104
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny18 g
Sacharidy3,5 g
Tuky2,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 104 kcal —
  • Bílkoviny 18 g 35%
  • Sacharidy 3,5 g 1%
  • Tuky 2,2 g 3%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,3 g 2%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Sodík 401 mg 17%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 117 µg 13%
  • Vitamin E 1,7 mg 11%
  • Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
  • Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,32 mg 6%
  • Vitamin B6 0,03 mg 2%
  • Biotin (B7) 11 µg 37%
  • Folát (B9) 25 µg 6%
  • Vitamin B12 10,6 µg 442%

Minerální látky

  • Vápník 40 mg 3%
  • Železo 3,3 mg 18%
  • Hořčík 50 mg 12%
  • Fosfor 258 mg 21%
  • Draslík 116 mg 2%
  • Zinek 3,4 mg 31%
  • Měď 0,17 mg 19%
  • Mangan 0,18 mg 8%
  • Selen 66 µg 120%
  • Jód 247 µg 165%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g10418 g3,5 g2,2 g
50 g50 g528,9 g1,8 g1,1 g
150 g150 g15627 g5,3 g3,3 g
200 g200 g20835 g7 g4,4 g
250 g250 g26044 g8,8 g5,5 g

Otázky o potravině Mušle

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Mušle?

100 g potraviny Mušle obsahuje 104 kcal, 18 g bílkovin, 3,5 g sacharidů a 2,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Mušle?

50 g potraviny Mušle obsahuje 52 kcal, 8,9 g bílkovin, 1,8 g sacharidů a 1,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Mušle?

150 g potraviny Mušle obsahuje 156 kcal, 27 g bílkovin, 5,3 g sacharidů a 3,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Mušle?

200 g potraviny Mušle obsahuje 208 kcal, 35 g bílkovin, 7 g sacharidů a 4,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Mušle?

250 g potraviny Mušle obsahuje 260 kcal, 44 g bílkovin, 8,8 g sacharidů a 5,5 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 16-390 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává