Víte, co máte na talíři

Moringové lusky

Kalorie a nutriční hodnoty

křenový strom, moringa, syrové

37
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny2,1 g
Sacharidy5,3 g
Tuky0,2 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 37 kcal —
  • Bílkoviny 2,1 g 4%
  • Sacharidy 5,3 g 2%
  • Tuky 0,2 g 0%
  • Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
  • Vláknina 3,2 g 11%
  • Sodík 42 mg 2%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 4 µg 0%
  • Vitamin C 141 mg 157%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
  • Niacin (B3) 0,62 mg 4%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,79 mg 16%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folát (B9) 44 µg 11%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 30 mg 2%
  • Železo 0,36 mg 2%
  • Hořčík 45 mg 11%
  • Fosfor 50 mg 4%
  • Draslík 461 mg 10%
  • Zinek 0,45 mg 4%
  • Měď 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,26 mg 11%
  • Selen 0,7 µg 1%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g372,1 g5,3 g0,2 g
50 g50 g191,1 g2,7 g0,1 g
150 g150 g563,2 g8 g0,3 g
200 g200 g744,2 g11 g0,4 g
250 g250 g935,3 g13 g0,5 g

Otázky o potravině Moringové lusky

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Moringové lusky?

100 g potraviny Moringové lusky obsahuje 37 kcal, 2,1 g bílkovin, 5,3 g sacharidů a 0,2 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Moringové lusky?

50 g potraviny Moringové lusky obsahuje 19 kcal, 1,1 g bílkovin, 2,7 g sacharidů a 0,1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Moringové lusky?

150 g potraviny Moringové lusky obsahuje 56 kcal, 3,2 g bílkovin, 8 g sacharidů a 0,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Moringové lusky?

200 g potraviny Moringové lusky obsahuje 74 kcal, 4,2 g bílkovin, 11 g sacharidů a 0,4 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Moringové lusky?

250 g potraviny Moringové lusky obsahuje 93 kcal, 5,3 g bílkovin, 13 g sacharidů a 0,5 g tuků.

Zdroj: Canadian Nutrient File 2293 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává