Víte, co máte na talíři

Mleté telecí

Kalorie a nutriční hodnoty

syrové

144
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny20 g
Sacharidy0 g
Tuky7 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 144 kcal —
  • Bílkoviny 20 g 41%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 7 g 9%
  • Nasycené mastné kyseliny 2,9 g 14%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 83 mg 4%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 1,2 µg 6%
  • Vitamin E 0,17 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 5,9 mg 37%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,51 mg 10%
  • Vitamin B6 0,49 mg 29%
  • Biotin (B7) 1 µg 3%
  • Folát (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 2 µg 83%

Minerální látky

  • Vápník 9 mg 1%
  • Železo 0,8 mg 4%
  • Hořčík 17 mg 4%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Draslík 260 mg 6%
  • Zinek 3 mg 27%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 7 µg 13%
  • Jód 10 µg 7%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g14420 g0 g7 g
50 g50 g7210 g0 g3,5 g
150 g150 g21631 g0 g11 g
200 g200 g28841 g0 g14 g
250 g250 g36051 g0 g18 g

Otázky o potravině Mleté telecí

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Mleté telecí?

100 g potraviny Mleté telecí obsahuje 144 kcal, 20 g bílkovin, 0 g sacharidů a 7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Mleté telecí?

50 g potraviny Mleté telecí obsahuje 72 kcal, 10 g bílkovin, 0 g sacharidů a 3,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Mleté telecí?

150 g potraviny Mleté telecí obsahuje 216 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 11 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Mleté telecí?

200 g potraviny Mleté telecí obsahuje 288 kcal, 41 g bílkovin, 0 g sacharidů a 14 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Mleté telecí?

250 g potraviny Mleté telecí obsahuje 360 kcal, 51 g bílkovin, 0 g sacharidů a 18 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 18-094 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává