Víte, co máte na talíři
Mléčný koktejl
Kalorie a nutriční hodnoty
jiné než čokoládové příchutě, 2 % mléčného tuku, připravené k podávání
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 80 kcal —
- Bílkoviny 3,2 g 6%
- Sacharidy 13 g 5%
- Tuky 1,7 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 1,2 g 6%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 10 g —
- Sodík 58 mg 3%
- Cholesterol 0,17 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 64 µg 7%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,69 µg 3%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 0,08 mg 1%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folát (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,81 µg 34%
- Cholin 17,1 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 106 mg 8%
- Železo 0,09 mg 1%
- Hořčík 10 mg 2%
- Fosfor 83 mg 7%
- Draslík 145 mg 3%
- Zinek 0,35 mg 3%
- Měď 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3 µg 6%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 3,2 g | 13 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1,6 g | 6,6 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 4,8 g | 20 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 6,4 g | 26 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 8 g | 33 g | 4,3 g |
Podobné potraviny
- Čokoládový mléčný koktejl83 kcal / 100 g
- Slazený mléčný koktejl3,5 % tuku, slazený78 kcal / 100 g
- Kakaový mléčný koktejlnízkokalorické48 kcal / 100 g
- Čokoládový milkshake2 % turg., připraveno k podávání89 kcal / 100 g
- Milkshakepřipravený z alternativy mléka76 kcal / 100 g
- Prášek do mléčného koktejlupřipraveno s polotučným mlékem70 kcal / 100 g
- Jahodový milkshake66 kcal / 100 g
- Ochucené mlékotekuté, s jinými příchutěmi než čokoláda nebo jahoda, 1 % tuku61 kcal / 100 g
- Čokoládové mlékotekuté, se sníženým obsahem cukru, 1 % tuku52 kcal / 100 g
- Vanilkový milkshakefast food148 kcal / 100 g
Otázky o potravině Mléčný koktejl
Jak si připravit hustý mléčný koktejl doma?
Rozmixuj asi 200 ml studeného mléka se dvěma kopečky zmrzliny; pro hustší výsledek přidávej mléko postupně. Podávej hned, než zmrzlina povolí.
Jak udělat mléčný koktejl bez zmrzliny?
Rozmixuj studené mléko s banánem a několika kostkami ledu; banán nápoj zahustí. Pro výraznější chuť přidej lžičku kakaa nebo trochu vanilky.
Jaké mléko použít do mléčného koktejlu?
Plnotučné mléko dá krémovější výsledek, zatímco polotučné chuť odlehčí. Mléko před mixováním dobře vychlaď, aby koktejl zůstal studený.
Jak dlouho vydrží mléčný koktejl v lednici?
Nejlepší je vypít ho hned, protože se zmrzlina rozpouští a nápoj se odděluje. Zbytek dej do uzavřené nádoby do lednice a spotřebuj nejpozději do druhého dne; před pitím ho protřepej.
Co se hodí do mléčného koktejlu?
K mléku a zmrzlině se hodí banán, jahody, kakao, vanilka nebo arašídové máslo. Ovoce nejprve omyj a jahody zbav stopek; mražené ovoce koktejl zároveň ochladí.
Jaký je rozdíl mezi mléčným koktejlem a ochuceným mlékem?
Mléčný koktejl se obvykle mixuje se zmrzlinou nebo ovocem, takže bývá hustší a napěněný. Ochucené mléko je řidší nápoj s přidanou příchutí, například kakaem.
Je mléčný koktejl výživnější než čokoládové mléko?
Energetická hodnota záleží na receptu; v uvedeném srovnání má mléčný koktejl 80 kcal na 100 g a čokoládové mléko 52 kcal. Koktejl se zmrzlinou může být sytější než samotné ochucené mléko.
Zdroj: Canadian Nutrient File 7722 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
