Víte, co máte na talíři
Čokoládový milkshake
Kalorie a nutriční hodnoty
2 % turg., připraveno k podávání
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 89 kcal —
- Bílkoviny 3 g 6%
- Sacharidy 15 g 6%
- Tuky 1,8 g 2%
- Nasycené mastné kyseliny 1,2 g 6%
- Vláknina 0,3 g 1%
- Cukry 12 g —
- Sodík 80 mg 3%
- Cholesterol 9 mg 3%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 64 µg 7%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0,84 µg 4%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 0,2 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folát (B9) 0,2 µg 0%
- Vitamin B12 0,31 µg 13%
- Cholin 17,1 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 103 mg 8%
- Železo 0,37 mg 2%
- Hořčík 12 mg 3%
- Fosfor 89 mg 7%
- Draslík 206 mg 4%
- Zinek 0,3 mg 3%
- Měď 0,02 mg 2%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 3,1 µg 6%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 3 g | 15 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 1,5 g | 7,6 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 4,5 g | 23 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 6,1 g | 31 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 7,6 g | 38 g | 4,5 g |
Podobné potraviny
- Mléčný koktejl113 kcal / 100 g
- Čokoládový mléčný koktejl3,5 % tuku, s kakaem/čokoládou, slazený78 kcal / 100 g
- Čokoládové mlékotekuté, odtučněné55 kcal / 100 g
- Čokoládový sirupřídký typ, s přídavkem mléka s 2 % tuku80 kcal / 100 g
- Hustý čokoládový mléčný koktejl119 kcal / 100 g
- Čokoládové mléko tekutéčástečně odtučněné, 1% tuku61 kcal / 100 g
- Milkshakenečokoládový, suchá směs, nepřipraveno329 kcal / 100 g
- Kakaový mléčný koktejlnízkokalorické48 kcal / 100 g
- Slazený mléčný koktejl3,5 % tuku, slazený78 kcal / 100 g
- Mléčný nápoj s čokoládovou příchutís přidaným cukrem, polotučné, neobohacené73 kcal / 100 g
Otázky o potravině Čokoládový milkshake
Jak si doma připravit čokoládový milkshake?
Rozmixuj 200 ml studeného mléka se dvěma kopečky čokoládové zmrzliny a lžičkou kakaa, dokud směs nebude hladká a napěněná. Chceš-li ho řidší, přilij mléko; hustší bude s dalším kopečkem zmrzliny.
Jak udělat čokoládový milkshake hustší?
Použij dobře zmraženou zmrzlinu a méně mléka; začni asi 100 ml na dva kopečky a případně trochu přilij. Led nepřidávej, protože koktejl naředí.
Jak dlouho vydrží čokoládový milkshake v lednici?
Nejlepší je vypít ho hned, dokud je napěněný. Zbytek dej do uzavřené nádoby do lednice a spotřebuj ještě tentýž den; před pitím ho protřepej nebo krátce promixuj.
Co se hodí k čokoládovému milkshaku?
Dobře ladí s vanilkovou zmrzlinou, šlehačkou, banánem nebo špetkou skořice. Často se podává k hamburgeru a hranolkům, případně jako sladký nápoj k palačinkám.
Jaký je rozdíl mezi čokoládovým milkshakem a čokoládovým mlékem?
Čokoládový milkshake bývá hustší a může obsahovat zmrzlinu, zatímco čokoládové mléko je tekutější nápoj z mléka a kakaa či čokolády. Čokoládové mléko má 71 kcal na 100 g, milkshake 89 kcal.
Dá se čokoládový milkshake připravit bez zmrzliny?
Ano: rozmixuj studené mléko s kakaem a banánem, který směs zahustí a osladí. Pro výraznější čokoládovou chuť přidej rozpuštěnou, vychladlou čokoládu.
Kolik cukru má čokoládový milkshake?
Ve 100 g je 12 g cukrů; běžná sklenice tak může obsahovat několik desítek gramů. Množství snížíš, když vynecháš slazený sirup a použiješ neslazené kakao.
Zdroj: Canadian Nutrient File 7716 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
