Víte, co máte na talíři
Listové výhonky vigny
Kalorie a nutriční hodnoty
vařené, scedené
22
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny4,7 g
Sacharidy2,8 g
Tuky0,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 22 kcal —
- Bílkoviny 4,7 g 9%
- Sacharidy 2,8 g 1%
- Tuky 0,1 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Sodík 6 mg 0%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 29 µg 3%
- Vitamin C 18,4 mg 20%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,26 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folát (B9) 60 µg 15%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 69 mg 5%
- Železo 1,1 mg 6%
- Hořčík 62 mg 15%
- Fosfor 42 mg 3%
- Draslík 351 mg 7%
- Zinek 0,24 mg 2%
- Měď 0,15 mg 17%
- Mangan 0,41 mg 18%
- Selen 0,9 µg 2%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 4,7 g | 2,8 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 2,3 g | 1,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 7 g | 4,2 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 9,3 g | 5,6 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 12 g | 7 g | 0,3 g |
Podobné potraviny
- Vigna se semenymladé lusky, vařené, dušené, scedené, bez soli34 kcal / 100 g
- Paternosterské fazolenezralá semena, vařená, dušená, sceděná, bez soli97 kcal / 100 g
- Vigna černookávařené117 kcal / 100 g
- Listové špičky horké tykvevařené, uvařené, sceděné, bez soli34 kcal / 100 g
- Dlouhé fazolevařené, scedené47 kcal / 100 g
- Listnaté špičky hořkého melounuvařené, sceděné34 kcal / 100 g
- Řepné listyvařené, sceděné27 kcal / 100 g
- Černooké fazole obecné zralá semena vařené solenévařené, solené116 kcal / 100 g
- Fazole černookázralá, vařená114 kcal / 100 g
- Dýňové listyvařené, sceděné21 kcal / 100 g
Otázky o potravině Listové výhonky vigny
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Listové výhonky vigny?
100 g potraviny Listové výhonky vigny obsahuje 22 kcal, 4,7 g bílkovin, 2,8 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Listové výhonky vigny?
50 g potraviny Listové výhonky vigny obsahuje 11 kcal, 2,3 g bílkovin, 1,4 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Listové výhonky vigny?
150 g potraviny Listové výhonky vigny obsahuje 33 kcal, 7 g bílkovin, 4,2 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Listové výhonky vigny?
200 g potraviny Listové výhonky vigny obsahuje 44 kcal, 9,3 g bílkovin, 5,6 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Listové výhonky vigny?
250 g potraviny Listové výhonky vigny obsahuje 55 kcal, 12 g bílkovin, 7 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 2083 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
