Víte, co máte na talíři

Listové těsto

Kalorie a nutriční hodnoty

vařené, domácí

540
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny5,7 g
Sacharidy48 g
Tuky37 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 540 kcal —
  • Bílkoviny 5,7 g 11%
  • Sacharidy 48 g 18%
  • Tuky 37 g 48%
  • Nasycené mastné kyseliny 23 g 117%
  • Vláknina 2,4 g 9%
  • Cukry 0,6 g —
  • Sodík 326 mg 14%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 472 µg 52%
  • Vitamin C 1 mg 1%
  • Vitamin D 0,4 µg 2%
  • Vitamin E 1,2 mg 8%
  • Thiamin (B1) 0,13 mg 11%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 1 mg 6%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,22 mg 4%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Biotin (B7) 1,1 µg 4%
  • Folát (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0,1 µg 4%

Minerální látky

  • Vápník 65 mg 5%
  • Železo 1,2 mg 6%
  • Hořčík 15 mg 4%
  • Fosfor 78 mg 6%
  • Draslík 120 mg 3%
  • Zinek 0,4 mg 4%
  • Měď 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,42 mg 18%
  • Selen 2 µg 4%
  • Jód 17 µg 11%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g5405,7 g48 g37 g
50 g50 g2702,9 g24 g19 g
150 g150 g8108,6 g73 g56 g
200 g200 g108011 g97 g75 g
250 g250 g135014 g121 g94 g

Otázky o potravině Listové těsto

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Listové těsto?

100 g potraviny Listové těsto obsahuje 540 kcal, 5,7 g bílkovin, 48 g sacharidů a 37 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Listové těsto?

50 g potraviny Listové těsto obsahuje 270 kcal, 2,9 g bílkovin, 24 g sacharidů a 19 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Listové těsto?

150 g potraviny Listové těsto obsahuje 810 kcal, 8,6 g bílkovin, 73 g sacharidů a 56 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Listové těsto?

200 g potraviny Listové těsto obsahuje 1080 kcal, 11 g bílkovin, 97 g sacharidů a 75 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Listové těsto?

250 g potraviny Listové těsto obsahuje 1350 kcal, 14 g bílkovin, 121 g sacharidů a 94 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 11-1139 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává