Víte, co máte na talíři

Listové těsto filo

Kalorie a nutriční hodnoty

komerční, vařené

363
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny10 g
Sacharidy77 g
Tuky3,8 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 363 kcal —
  • Bílkoviny 10 g 20%
  • Sacharidy 77 g 28%
  • Tuky 3,8 g 5%
  • Nasycené mastné kyseliny 0,4 g 2%
  • Vláknina 4,5 g 16%
  • Cukry 3,1 g —
  • Sodík 460 mg 20%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,39 mg 3%
  • Thiamin (B1) 0,26 mg 22%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 8%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,52 mg 10%
  • Vitamin B6 0,08 mg 5%
  • Biotin (B7) 2,7 µg 9%
  • Folát (B9) 15 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 141 mg 11%
  • Železo 1,9 mg 11%
  • Hořčík 23 mg 5%
  • Fosfor 102 mg 8%
  • Draslík 156 mg 3%
  • Zinek 0,6 mg 5%
  • Mangan 0,65 mg 28%
  • Selen 6 µg 11%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g36310 g77 g3,8 g
50 g50 g1825 g39 g1,9 g
150 g150 g54515 g116 g5,7 g
200 g200 g72620 g154 g7,6 g
250 g250 g90825 g193 g9,5 g

Otázky o potravině Listové těsto filo

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Listové těsto filo?

100 g potraviny Listové těsto filo obsahuje 363 kcal, 10 g bílkovin, 77 g sacharidů a 3,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Listové těsto filo?

50 g potraviny Listové těsto filo obsahuje 182 kcal, 5 g bílkovin, 39 g sacharidů a 1,9 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Listové těsto filo?

150 g potraviny Listové těsto filo obsahuje 545 kcal, 15 g bílkovin, 116 g sacharidů a 5,7 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Listové těsto filo?

200 g potraviny Listové těsto filo obsahuje 726 kcal, 20 g bílkovin, 154 g sacharidů a 7,6 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Listové těsto filo?

250 g potraviny Listové těsto filo obsahuje 908 kcal, 25 g bílkovin, 193 g sacharidů a 9,5 g tuků.

Zdroj: CoFID (UK) 11-856 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává