Víte, co máte na talíři
Klubový sendvič
Kalorie a nutriční hodnoty
na pšeničném chlebu, se sýrem
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 239 kcal —
- Bílkoviny 17 g 33%
- Sacharidy 17 g 6%
- Tuky 11 g 13%
- Nasycené mastné kyseliny 4,1 g 21%
- Vláknina 2,1 g 8%
- Cukry 2,6 g —
- Sodík 798 mg 35%
- Cholesterol 39 mg 13%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 38 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Vitamin K 2,5 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Folát (B9) 31 µg 8%
- Vitamin B12 0,46 µg 19%
- Cholin 37,7 mg 7%
Minerální látky
- Vápník 192 mg 15%
- Železo 1,6 mg 9%
- Hořčík 36 mg 9%
- Fosfor 279 mg 22%
- Draslík 293 mg 6%
- Zinek 1,7 mg 16%
- Měď 0,1 mg 12%
- Selen 27,4 µg 50%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 17 g | 17 g | 11 g |
| 1 porce | 155 g | 370 | 26 g | 26 g | 16 g |
| 2 porce | 310 g | 741 | 51 g | 53 g | 33 g |
| ½ porce | 77,5 g | 185 | 13 g | 13 g | 8,1 g |
| 3 porce | 465 g | 1111 | 77 g | 79 g | 49 g |
| 4 porce | 620 g | 1482 | 103 g | 106 g | 65 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 8,3 g | 8,5 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 25 g | 26 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 33 g | 34 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 42 g | 43 g | 26 g |
Podobné potraviny
- Klubový sendvič nebo bagetarestaurační234 kcal / 100 g
- Club sandwichs grilovaným kuřetem, slaninou, rajčetem, sýrem, salátem a majonézou220 kcal / 100 g
- Club sendvičs tuňákem, okurkou, ementálem a majonézou242 kcal / 100 g
- Sendvič s krůtím masemna pšeničném chlebu, se sýrem214 kcal / 100 g
- Salámový sendvična pšeničném chlebu, se sýrem325 kcal / 100 g
- Sendvič se šunkou a sýremna pšeničném chlebu212 kcal / 100 g
- Italský sendvična pšeničném chlebu308 kcal / 100 g
- Šunkový sendvična pšeničném chlebu185 kcal / 100 g
Otázky o potravině Klubový sendvič
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Klubový sendvič?
100 g potraviny Klubový sendvič obsahuje 239 kcal, 17 g bílkovin, 17 g sacharidů a 11 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (155 g) potraviny Klubový sendvič?
1 porce (155 g) potraviny Klubový sendvič obsahuje 370 kcal, 26 g bílkovin, 26 g sacharidů a 16 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (310 g) potraviny Klubový sendvič?
2 porce (310 g) potraviny Klubový sendvič obsahuje 741 kcal, 51 g bílkovin, 53 g sacharidů a 33 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (77,5 g) potraviny Klubový sendvič?
½ porce (77,5 g) potraviny Klubový sendvič obsahuje 185 kcal, 13 g bílkovin, 13 g sacharidů a 8,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (465 g) potraviny Klubový sendvič?
3 porce (465 g) potraviny Klubový sendvič obsahuje 1111 kcal, 77 g bílkovin, 79 g sacharidů a 49 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (620 g) potraviny Klubový sendvič?
4 porce (620 g) potraviny Klubový sendvič obsahuje 1482 kcal, 103 g bílkovin, 106 g sacharidů a 65 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Klubový sendvič?
50 g potraviny Klubový sendvič obsahuje 120 kcal, 8,3 g bílkovin, 8,5 g sacharidů a 5,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Klubový sendvič?
150 g potraviny Klubový sendvič obsahuje 359 kcal, 25 g bílkovin, 26 g sacharidů a 16 g tuků.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27540126 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
