Víte, co máte na talíři
Salámový sendvič
Kalorie a nutriční hodnoty
na pšeničném chlebu, se sýrem
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 325 kcal —
- Bílkoviny 17 g 33%
- Sacharidy 19 g 7%
- Tuky 19 g 24%
- Nasycené mastné kyseliny 7,5 g 37%
- Vláknina 2,4 g 9%
- Cukry 2,8 g —
- Sodík 1065 mg 46%
- Cholesterol 58 mg 19%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 46 µg 5%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0,9 µg 5%
- Vitamin E 0,52 mg 3%
- Vitamin K 2,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folát (B9) 34 µg 9%
- Vitamin B12 0,7 µg 29%
- Cholin 42,4 mg 8%
Minerální látky
- Vápník 219 mg 17%
- Železo 2 mg 11%
- Hořčík 37 mg 9%
- Fosfor 240 mg 19%
- Draslík 254 mg 5%
- Zinek 2,2 mg 20%
- Měď 0,13 mg 14%
- Selen 29,3 µg 53%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 17 g | 19 g | 19 g |
| 1 porce | 205 g | 666 | 34 g | 38 g | 39 g |
| 2 porce | 410 g | 1333 | 69 g | 76 g | 78 g |
| ½ porce | 102,5 g | 333 | 17 g | 19 g | 20 g |
| 3 porce | 615 g | 1999 | 103 g | 114 g | 117 g |
| 4 porce | 820 g | 2665 | 137 g | 152 g | 156 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 8,4 g | 9,3 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 25 g | 28 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 34 g | 37 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 42 g | 46 g | 48 g |
Podobné potraviny
- Sendvič se salámem a sýrem311 kcal / 100 g
- Sendvič se šunkou a sýremna pšeničném chlebu212 kcal / 100 g
- Bageta se salámem156 kcal / 100 g
- Šunkový sendvična pšeničném chlebu185 kcal / 100 g
- Italský sendvična pšeničném chlebu308 kcal / 100 g
- Klubový sendvična pšeničném chlebu, se sýrem239 kcal / 100 g
- Vaječný sendvična pšeničném chlebu, se sýrem246 kcal / 100 g
- Kuřecí sendvičnebo bageta, se sýrem, z restaurace208 kcal / 100 g
- Bagetase salámem, sýrem brie, sušenými rajčaty, zeleným salátem240 kcal / 100 g
- Bagetový sendvičbagetový chléb, s mozzarellou, salátem, rajčetem a salámem237 kcal / 100 g
Otázky o potravině Salámový sendvič
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Salámový sendvič?
100 g potraviny Salámový sendvič obsahuje 325 kcal, 17 g bílkovin, 19 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (205 g) potraviny Salámový sendvič?
1 porce (205 g) potraviny Salámový sendvič obsahuje 666 kcal, 34 g bílkovin, 38 g sacharidů a 39 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (410 g) potraviny Salámový sendvič?
2 porce (410 g) potraviny Salámový sendvič obsahuje 1333 kcal, 69 g bílkovin, 76 g sacharidů a 78 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (102,5 g) potraviny Salámový sendvič?
½ porce (102,5 g) potraviny Salámový sendvič obsahuje 333 kcal, 17 g bílkovin, 19 g sacharidů a 20 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (615 g) potraviny Salámový sendvič?
3 porce (615 g) potraviny Salámový sendvič obsahuje 1999 kcal, 103 g bílkovin, 114 g sacharidů a 117 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (820 g) potraviny Salámový sendvič?
4 porce (820 g) potraviny Salámový sendvič obsahuje 2665 kcal, 137 g bílkovin, 152 g sacharidů a 156 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Salámový sendvič?
50 g potraviny Salámový sendvič obsahuje 163 kcal, 8,4 g bílkovin, 9,3 g sacharidů a 9,5 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Salámový sendvič?
150 g potraviny Salámový sendvič obsahuje 488 kcal, 25 g bílkovin, 28 g sacharidů a 29 g tuků.
Zdroj: FNDDS (USDA) 27560550 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
