Víte, co máte na talíři

Klubový sendvič

Kalorie a nutriční hodnoty

celozrnný chléb, šunka a syrová zelenina, balený

197
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny8,5 g
Sacharidy22 g
Tuky7,6 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 197 kcal —
  • Bílkoviny 8,5 g 17%
  • Sacharidy 22 g 8%
  • Tuky 7,6 g 10%
  • Nasycené mastné kyseliny 1,4 g 7%
  • Vláknina 2,7 g 10%
  • Cukry 3,4 g —

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g1978,5 g22 g7,6 g
50 g50 g994,3 g11 g3,8 g
150 g150 g29613 g34 g11 g
200 g200 g39417 g45 g15 g
250 g250 g49321 g56 g19 g

Otázky o potravině Klubový sendvič

Co patří do klasického klubového sendviče?

Základem jsou tři plátky toastového chleba, mezi nimiž bývá kuřecí nebo krůtí maso, slanina, salát, rajče a majonéza. Sendvič se obvykle rozkrojí na čtvrtiny a zajistí párátky.

Jak připravit klubový sendvič, aby se nerozpadal?

Chléb nejdřív opeč a rajče osušíš, aby náplň nebyla mokrá. Majonézu rozetři v tenké vrstvě, vrstvy pevně přiklop a sendvič před krájením propíchni párátky.

Jak dlouho opékat chléb na klubový sendvič?

Plátky toastového chleba opeč v toustovači nebo na suché pánvi dozlatova, zhruba 2–3 minuty z každé strany na středním plameni. Nech je chvíli zchladnout, aby se majonéza nerozpouštěla.

Jaký chléb se hodí na klubový sendvič?

Nejčastější je měkký toastový chléb, který se snadno krájí na trojúhelníky. Vyber plátky dost pevné, aby unesly několik vrstev náplně.

S čím se klubový sendvič podává?

Často se podává s hranolky, bramborovými lupínky nebo jednoduchým zeleninovým salátem. Křupavá příloha doplní měkký chléb a šťavnatou náplň.

Čím nahradit maso v klubovém sendviči?

Kuřecí maso můžeš vyměnit za pečené tofu nebo grilovaný lilek a místo slaniny přidat křupavé uzené tofu. Zachovej tři vrstvy chleba a salát s rajčetem, aby sendvič zůstal šťavnatý i pevný.

Jaký je rozdíl mezi klubovým sendvičem a sendvičem z polárního chleba?

Klubový sendvič se skládá z opečeného toastového chleba, obvykle ve třech vrstvách, a často obsahuje kuřecí maso i slaninu. Sendvič z polárního chleba používá měkký, lehce nasládlý plochý chléb a mívá jiné náplně.

Jak dlouho vydrží připravený klubový sendvič?

Nejlepší je sníst ho hned, dokud je chléb křupavý. Pokud ho musíš uchovat, zabal ho a dej do lednice; kvůli masu a majonéze ho nenechávej při pokojové teplotě déle než dvě hodiny.

Zdroj: ANSES–Ciqual (France) 25654 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává