Víte, co máte na talíři
Jiternice
Kalorie a nutriční hodnoty
vařené
249
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny17 g
Sacharidy12 g
Tuky15 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 249 kcal —
- Bílkoviny 17 g 34%
- Sacharidy 12 g 4%
- Tuky 15 g 19%
- Nasycené mastné kyseliny 6,2 g 31%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 1,7 g —
- Sodík 1002 mg 44%
- Cholesterol 98,6 mg 33%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 26 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,26 µg 1%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 1,3 mg 8%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,08 mg 4%
- Folát (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0,47 µg 20%
Minerální látky
- Vápník 18 mg 1%
- Železo 14,9 mg 83%
- Hořčík 19 mg 5%
- Fosfor 113 mg 9%
- Draslík 344 mg 7%
- Zinek 0,73 mg 7%
- Měď 0,12 mg 13%
- Mangan 0,41 mg 18%
- Selen 20,7 µg 38%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 17 g | 12 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 8,4 g | 5,8 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 25 g | 18 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 34 g | 23 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 42 g | 29 g | 37 g |
Podobné potraviny
- Krvavnicavařený218 kcal / 100 g
- Krevní jelito149 kcal / 100 g
- Jitrnicese zvířecí krví, pečený375 kcal / 100 g
- Karibská jitrnicek vaření231 kcal / 100 g
- Játrová krvavá klobása176 kcal / 100 g
- Krvavý tlačený salám258 kcal / 100 g
- Krvavá klobása s jazykem257 kcal / 100 g
- Bílá klobásagrilované / panvice vyprážané220 kcal / 100 g
- Směs na jelito164 kcal / 100 g
- Vařená klobásavařená357 kcal / 100 g
Otázky o potravině Jiternice
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Jiternice?
100 g potraviny Jiternice obsahuje 249 kcal, 17 g bílkovin, 12 g sacharidů a 15 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Jiternice?
50 g potraviny Jiternice obsahuje 125 kcal, 8,4 g bílkovin, 5,8 g sacharidů a 7,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Jiternice?
150 g potraviny Jiternice obsahuje 374 kcal, 25 g bílkovin, 18 g sacharidů a 22 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Jiternice?
200 g potraviny Jiternice obsahuje 498 kcal, 34 g bílkovin, 23 g sacharidů a 29 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Jiternice?
250 g potraviny Jiternice obsahuje 623 kcal, 42 g bílkovin, 29 g sacharidů a 37 g tuků.
Zdroj: Canadian Nutrient File 7339 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
