Víte, co máte na talíři
Japonské nudle somen
Kalorie a nutriční hodnoty
vařené
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 131 kcal —
- Bílkoviny 4 g 8%
- Sacharidy 28 g 10%
- Tuky 0,2 g 0%
- Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
- Sodík 161 mg 7%
- Cholesterol 0 mg 0%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,17 mg 3%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folát (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerální látky
- Vápník 8 mg 1%
- Železo 0,52 mg 3%
- Hořčík 2 mg 0%
- Fosfor 27 mg 2%
- Draslík 29 mg 1%
- Zinek 0,22 mg 2%
- Měď 0,03 mg 3%
- Mangan 0,25 mg 11%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 4 g | 28 g | 0,2 g |
| 1 porce | 176 g | 231 | 7 g | 49 g | 0,3 g |
| 2 porce | 352 g | 461 | 14 g | 97 g | 0,6 g |
| ½ porce | 88 g | 115 | 3,5 g | 24 g | 0,2 g |
| 3 porce | 528 g | 692 | 21 g | 145 g | 1 g |
| 4 porce | 704 g | 922 | 28 g | 194 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2 g | 14 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 6 g | 41 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 8 g | 55 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 10 g | 69 g | 0,5 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Japonské nudle somen
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Japonské nudle somen?
100 g potraviny Japonské nudle somen obsahuje 131 kcal, 4 g bílkovin, 28 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 1 porce (176 g) potraviny Japonské nudle somen?
1 porce (176 g) potraviny Japonské nudle somen obsahuje 231 kcal, 7 g bílkovin, 49 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 2 porce (352 g) potraviny Japonské nudle somen?
2 porce (352 g) potraviny Japonské nudle somen obsahuje 461 kcal, 14 g bílkovin, 97 g sacharidů a 0,6 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje ½ porce (88 g) potraviny Japonské nudle somen?
½ porce (88 g) potraviny Japonské nudle somen obsahuje 115 kcal, 3,5 g bílkovin, 24 g sacharidů a 0,2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 3 porce (528 g) potraviny Japonské nudle somen?
3 porce (528 g) potraviny Japonské nudle somen obsahuje 692 kcal, 21 g bílkovin, 145 g sacharidů a 1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 4 porce (704 g) potraviny Japonské nudle somen?
4 porce (704 g) potraviny Japonské nudle somen obsahuje 922 kcal, 28 g bílkovin, 194 g sacharidů a 1,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Japonské nudle somen?
50 g potraviny Japonské nudle somen obsahuje 66 kcal, 2 g bílkovin, 14 g sacharidů a 0,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Japonské nudle somen?
150 g potraviny Japonské nudle somen obsahuje 197 kcal, 6 g bílkovin, 41 g sacharidů a 0,3 g tuků.
Zdroj: USDA FoodData Central 168909 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
