Víte, co máte na talíři
Hovězí steak
Kalorie a nutriční hodnoty
grilovaný
160
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny30 g
Sacharidy0 g
Tuky4,1 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 160 kcal —
- Bílkoviny 30 g 61%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 4,1 g 5%
- Nasycené mastné kyseliny 1,7 g 8%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 629 mg 27%
- Cholesterol 73,8 mg 25%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 5,8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,28 µg 1%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Vitamin K 5,7 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 8 mg 50%
- Vitamin B6 0,59 mg 35%
- Folát (B9) 1,2 µg 0%
- Vitamin B12 1,6 µg 66%
Minerální látky
- Vápník 12,1 mg 1%
- Železo 4,4 mg 24%
- Hořčík 35,7 mg 8%
- Fosfor 297 mg 24%
- Draslík 564 mg 12%
- Zinek 5,4 mg 49%
- Měď 0,13 mg 14%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 22,5 µg 41%
- Jód 41,2 µg 27%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 31 g | 0 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 15 g | 0 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 46 g | 0 g | 6,1 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 61 g | 0 g | 8,1 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 76 g | 0 g | 10 g |
Podobné potraviny
- Hovězí steak z roštěncegrilovaný151 kcal / 100 g
- Hovězí steak z kýtygrilovaný nebo smažený na pánvi138 kcal / 100 g
- Hovězí steak ze hřbetuhluboce zmrazený, grilovaný151 kcal / 100 g
- Hovězí steak na smaženípřipravený140 kcal / 100 g
- Hovězí steak z horní šálubez kostí, libové a tučné části oddělitelné, očištěno na 0" tuku, všechny jakosti, vařené, grilované167 kcal / 100 g
- Steak z hovězí svíčkovégrilovaný144 kcal / 100 g
- Hovězí karbanátekgrilovaný246 kcal / 100 g
- Telecí steakz hřbetu, grilovaný131 kcal / 100 g
- Hovězí špízgrilovaný212 kcal / 100 g
- Telecí steak z panenkygrilovaný144 kcal / 100 g
Otázky o potravině Hovězí steak
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Hovězí steak?
100 g potraviny Hovězí steak obsahuje 160 kcal, 31 g bílkovin, 0 g sacharidů a 4,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Hovězí steak?
50 g potraviny Hovězí steak obsahuje 80 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 2 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Hovězí steak?
150 g potraviny Hovězí steak obsahuje 240 kcal, 46 g bílkovin, 0 g sacharidů a 6,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Hovězí steak?
200 g potraviny Hovězí steak obsahuje 320 kcal, 61 g bílkovin, 0 g sacharidů a 8,1 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Hovězí steak?
250 g potraviny Hovězí steak obsahuje 400 kcal, 76 g bílkovin, 0 g sacharidů a 10 g tuků.
Zdroj: Fineli (Finland) 7155 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
