Víte, co máte na talíři

Goat cheese, hard, 45% fidm.

Kalorie a nutriční hodnoty

362
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny21 g
Sacharidy0 g
Tuky31 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 362 kcal —
  • Bílkoviny 21 g 43%
  • Sacharidy 0 g 0%
  • Tuky 31 g 39%
  • Nasycené mastné kyseliny 18 g 92%
  • Vláknina 0 g 0%
  • Cukry 0 g —
  • Sodík 256 mg 11%
  • Cholesterol 102 mg 34%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 350 µg 39%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,42 µg 2%
  • Vitamin E 0,49 mg 3%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
  • Niacin (B3) 0,4 mg 3%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,08 mg 2%
  • Vitamin B6 0,05 mg 3%
  • Biotin (B7) 5,1 µg 17%
  • Folát (B9) 19 µg 5%
  • Vitamin B12 0,2 µg 8%
  • Cholin 15,4 mg 3%

Minerální látky

  • Vápník 820 mg 63%
  • Železo 0,22 mg 1%
  • Hořčík 58,3 mg 14%
  • Fosfor 570 mg 46%
  • Draslík 97 mg 2%
  • Zinek 3,3 mg 30%
  • Měď 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 13,8 µg 25%
  • Jód 72 µg 48%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g36221 g0 g31 g
50 g50 g18111 g0 g15 g
150 g150 g54432 g0 g46 g
200 g200 g72543 g0 g62 g
250 g250 g90653 g0 g77 g

Otázky o potravině Goat cheese, hard, 45% fidm.

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Goat cheese, hard, 45% fidm.?

100 g potraviny Goat cheese, hard, 45% fidm. obsahuje 362 kcal, 21 g bílkovin, 0 g sacharidů a 31 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Goat cheese, hard, 45% fidm.?

50 g potraviny Goat cheese, hard, 45% fidm. obsahuje 181 kcal, 11 g bílkovin, 0 g sacharidů a 15 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Goat cheese, hard, 45% fidm.?

150 g potraviny Goat cheese, hard, 45% fidm. obsahuje 544 kcal, 32 g bílkovin, 0 g sacharidů a 46 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Goat cheese, hard, 45% fidm.?

200 g potraviny Goat cheese, hard, 45% fidm. obsahuje 725 kcal, 43 g bílkovin, 0 g sacharidů a 62 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Goat cheese, hard, 45% fidm.?

250 g potraviny Goat cheese, hard, 45% fidm. obsahuje 906 kcal, 53 g bílkovin, 0 g sacharidů a 77 g tuků.

Zdroj: Frida (Denmark) 1777 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává