Víte, co máte na talíři
Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.
Kalorie a nutriční hodnoty
288
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny29 g
Sacharidy0 g
Tuky19 g
Výživové údaje
Na 100 g% RHP- Kalorie 288 kcal —
- Bílkoviny 29 g 59%
- Sacharidy 0 g 0%
- Tuky 19 g 24%
- Nasycené mastné kyseliny 12 g 60%
- Vláknina 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sodík 689 mg 30%
- Cholesterol 61 mg 20%
Vitaminy a minerální látky
Na 100 g% RHPVitaminy
- Vitamin A 171 µg 19%
- Vitamin C 0,5 mg 1%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,47 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niacin (B3) 0,1 mg 1%
- Kyselina pantothenová (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Biotin (B7) 1,5 µg 5%
- Folát (B9) 60 µg 15%
- Vitamin B12 1,4 µg 57%
- Cholin 15,4 mg 3%
Minerální látky
- Vápník 788 mg 61%
- Železo 0,21 mg 1%
- Hořčík 32,4 mg 8%
- Fosfor 590 mg 47%
- Draslík 71,5 mg 2%
- Zinek 5 mg 45%
- Měď 0,09 mg 10%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 10 µg 18%
- Jód 13,8 µg 9%
Kalorie podle porce
| Porce | Hmotnost | Kalorie | Bílkoviny | Sacharidy | Tuky |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 288 | 30 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 15 g | 0 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 433 | 44 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 577 | 59 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 721 | 74 g | 0 g | 46 g |
Podobné potraviny
Otázky o potravině Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.
Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.?
100 g potraviny Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm. obsahuje 288 kcal, 30 g bílkovin, 0 g sacharidů a 19 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.?
50 g potraviny Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm. obsahuje 144 kcal, 15 g bílkovin, 0 g sacharidů a 9,3 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.?
150 g potraviny Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm. obsahuje 433 kcal, 44 g bílkovin, 0 g sacharidů a 28 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.?
200 g potraviny Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm. obsahuje 577 kcal, 59 g bílkovin, 0 g sacharidů a 37 g tuků.
Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm.?
250 g potraviny Cheese, semihard, Havarti, 30 % fidm. obsahuje 721 kcal, 74 g bílkovin, 0 g sacharidů a 46 g tuků.
Zdroj: Frida (Denmark) 108 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává
