Víte, co máte na talíři

Bezinky

Kalorie a nutriční hodnoty

syrové

47
kaloriekcal na 100 g
Bílkoviny0,7 g
Sacharidy6,5 g
Tuky0,5 g

Výživové údaje

Na 100 g% RHP
  • Kalorie 47 kcal —
  • Bílkoviny 0,7 g 1%
  • Sacharidy 6,5 g 2%
  • Tuky 0,5 g 1%
  • Nasycené mastné kyseliny 0 g 0%
  • Vláknina 6,8 g 24%
  • Cukry 6,5 g —
  • Sodík 8 mg 0%
  • Cholesterol 0 mg 0%

Vitaminy a minerální látky

Na 100 g% RHP

Vitaminy

  • Vitamin A 54,2 µg 6%
  • Vitamin C 29 mg 32%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 1 mg 7%
  • Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 1,7 mg 11%
  • Kyselina pantothenová (B5) 0,14 mg 3%
  • Vitamin B6 0,18 mg 11%
  • Biotin (B7) 1,8 µg 6%
  • Folát (B9) 12 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerální látky

  • Vápník 47,4 mg 4%
  • Železo 0,9 mg 5%
  • Hořčík 32 mg 8%
  • Fosfor 55,8 mg 4%
  • Draslík 321 mg 7%
  • Zinek 0,21 mg 2%
  • Měď 0,06 mg 7%
  • Selen 0,6 µg 1%
  • Jód 2,5 µg 2%

Kalorie podle porce

PorceHmotnostKalorieBílkovinySacharidyTuky
100 g100 g470,7 g6,5 g0,5 g
50 g50 g230,3 g3,3 g0,3 g
150 g150 g701 g9,8 g0,8 g
200 g200 g941,3 g13 g1 g
250 g250 g1171,7 g16 g1,3 g

Otázky o potravině Bezinky

Kolik kalorií obsahuje 100 g potraviny Bezinky?

100 g potraviny Bezinky obsahuje 47 kcal, 0,7 g bílkovin, 6,5 g sacharidů a 0,5 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 50 g potraviny Bezinky?

50 g potraviny Bezinky obsahuje 23 kcal, 0,3 g bílkovin, 3,3 g sacharidů a 0,3 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 150 g potraviny Bezinky?

150 g potraviny Bezinky obsahuje 70 kcal, 1 g bílkovin, 9,8 g sacharidů a 0,8 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 200 g potraviny Bezinky?

200 g potraviny Bezinky obsahuje 94 kcal, 1,3 g bílkovin, 13 g sacharidů a 1 g tuků.

Kolik kalorií obsahuje 250 g potraviny Bezinky?

250 g potraviny Bezinky obsahuje 117 kcal, 1,7 g bílkovin, 16 g sacharidů a 1,3 g tuků.

Zdroj: Frida (Denmark) 28 · na 100 g · sacharidy podle označování EU, vláknina se nezapočítává